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“ぽっこりお腹”だった内科医が、2か月で10kg痩せた方法。ダイエット前は「深夜に菓子パン数個を食べることも…」
日刊SPA！ / 2024年9月12日 15時54分
谷本氏が8時間以内に食べていたもの。いっぺんにでなく、小分けに摂取するのがおすすめ
ダイエット情報が氾濫する今、どの方法を選べばいいかわからない。そんな悩みに寄り添うのが、健康について知り尽くした医師たちが自身の「体」で証明したダイエット方法だ。この秋、トライしてみよう！ 今回は多忙な医師でも実践できる最強のお手軽ダイエットを紹介する。 ◆多忙な医師でも-10㎏に成功！「8時間ダイエット」とは一体？ 「体重や血圧、 [全文を読む]
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