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自分の足に合った靴を選べていますか?(写真:Graphs/PIXTA)

シニアになっても自分の好きなときに好きなところへ行ける。心も体も寝たきりにならないためには、まずは自分の足を知り、足をいたわるところからスタートしましょう。毎日が、どんな状況にあろうと、私の体を支えてくれる足。その足がどれほどの仕事をしているかをご理解いただければ、きっとみなさんもいたわりの気持ちを持たれることでしょう。拙著『転ばぬ先の"足"』の一部内容を抜粋しお伝えします。 仮に体重が50kgとしましょう。立っているとき、 [全文を読む]

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