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｢メンタルを病む60代｣｢余裕ある60代｣の決定差 人間関係に悩む中高年を救う空海の教えとは
東洋経済オンライン / 2024年8月25日 7時0分
なんだか嫌われているのかなと思っても、その人は私の人生には関係ない、私にはなにも影響しないと思うことで自分を守り、相手を忘れます（写真：fizkes／PIXTA）
あの孔子によれば「六十にして耳順がう」。そんな“精神的な安定期”に入る年代に、実はうつ病というかたちでメンタル不安になる人が少なくありません。厚生労働省の調査（2017年）によると、気分障害患者の31.7％は65歳以上です。 自身の役割や立場、環境に大きな変化が訪れる60代。人生後半への入り口で陥りやすい「負の思考」をどう乗り越えればいいのか。精神科医として多くのシニア世代と向き合ってきた保坂隆さんが「60歳からこれをやめたら一気に老け込むこと」を解説します。今回は「人間関係に悩む中高年を救う空海の教え」。 人間関係の悪化は精神的にきついもの 人間関係に疲れてしまうことがあります。仕事を退職す… [全文を読む]
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