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「昼間」が短い冬こそ要注意!? 骨密度や免疫力の低下を防ぐ日光浴のススメ
ウェザーニュース / 2024年12月22日 13時50分
ウェザーニュース
1年のうちで最も太陽の位置が低くなり、「昼間」が短くなる日が冬至です。今年（2024年）は12月21日。冬は夏に比べて日の出から日の入り（日没）までの時間が短く、気温の低下もあって屋外で日光（太陽光）を浴びる機会はどうしても少なくなりがちです。ところがヒトの体は、浴びる日光の量が少なすぎると骨密度や免疫力が低下するなどの悪影響が生じることがわかっています。専門家は予防のために、 [全文を読む]
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