よくある「トレッキングシューズ」選びの失敗談 後悔しないためにチェックすべきこととは?【2024年最新版】
Fav-Log by ITmedia / 2024年5月2日 18時20分
快適な登山をするためには「トレッキングシューズ」選びがとても重要です。足に合わないシューズを選んでしまうと、足の痛みやケガにつながることも。
そこで今回は、トレッキングシューズ選びでよくある失敗談と、それを避けるためのチェックポイントを紹介します。
●トレッキングシューズ選びの失敗:足型や用途に合わないモデルを購入してしまう
多くの人が一度はやってしまいがちな失敗は、足型や登山の用途に合っていないトレッキングシューズを選んでしまうこと。例えば幅広の人は、シューズの幅やつま先のカーブがゆったりとしたモデルを選ぶべきです。
しかし、自分の足に合っているかまでを考えず、見た目やブランドの好みを優先して購入してしまい、山で使うたびに靴ずれを起こしてしまうことも。不安定な環境で長時間歩く登山では、ちょっとした違和感がつらい痛みや大きなケガにつながってしまいます。
また、登山する地形に合ったシューズを選ぶことが重要です。例えば、岩が多い山岳地帯用のシューズをなだらかな里山で使用することはNGではありませんが、重すぎて足が疲れやすくなるケースも。自分の足と登山のスタイルに最適なシューズを選ぶことで、トレッキングをもっと楽しむことができます。
●トレッキングシューズ選びの失敗:ジャストサイズを購入してしまう
トレッキングシューズを選ぶ際には、通常よりも少し大きめのサイズを選ぶことが推奨されています。これは、長時間の歩行で足がむくむことと、クッション性を備えた厚手の靴下を着用するため。日常で履いているスニーカーと同じジャストサイズのトレッキングシューズを選ぶと、足への圧迫感が強くなりがちです。
きつく感じるシューズを長時間履き続けていると、足の指がシューズの先端に触れてしまい、爪が痛んだり、水ぶくれができたりする原因にもなります。足の健康を守るためにも実際に登山用靴下を履いて試着し、シューズの中に指一本分ほどの十分なスペースがあるかどうかを確認しましょう。
●購入時のチェックポイント:フィールドに合わせたモデルを選ぶ
使用するフィールドの特性に合わせてモデルを選ぶことも重要です。例えば、泥が多い湿地帯や、岩が多く標高が高い場所では、スリップや雨の侵入を防ぐため、グリップ力が高く、防水性のあるモデルが適しています。
反対に軽いトレイルや森林内の散策などでは、スニーカー感覚で違和感なく履ける柔軟性や快適性を優先した軽量モデルがおすすめです。
全ての山行に対応できるシューズを選ぶのは難しいもの。筆者のおすすめは、タイプの異なるシューズをいくつか持っておくこと。シーンに合わせてシューズを履き分けることで、疲れやケガのリスクも減らせます。
●購入時のチェックポイント:登山用ソックスを履いてフィッティング
トレッキングシューズを購入する際は、登山で使用するソックスを履いてフィッティングを行いましょう。登山用ソックスは通常の靴下よりも厚手で、その厚みがフィッティングに大きく影響します。
適切な靴下を履かずにシューズを選んでしまうと、実際に登山をしたときに足へのフィット感が異なり、不快感や痛みの原因となることも。お店に行って試着するのは手間や時間がかかりますが、そこは惜しまず丁寧に選ぶことが快適な登山につながります。
外部リンク
- 元アウトドア店員が選ぶ「軽くて高機能なレインウェア」3選 荷物がグッと削減できる!【2024年4月版】
- 登山で足が疲れやすい人におすすめの「足の疲れ予防アイテム」3選 登山経験豊富な元アウトドア店員が厳選!【2024年4月版】
- 今売れている「マウンテンパーカー」トップ10&おすすめ 1位は急な大雨にも対応できる約4000円の高コスパジャケット【2024年4月版】
- 元アウトドア店員が選ぶ「最初の一足にぴったりのトレッキングシューズ」3選 初心者でも扱いやすく快適な履き心地!【2024年4月版】
- ワークマン破格の「3900円トレッキングシューズ」で低山ハイクしてみた 透湿防水素材採用ミドルカット登山靴の実力は?
この記事に関連するニュース
-
大人気のラインソックスは《ザ レイルロード ソックス》のが老舗中の老舗!【マイスタンダードブック】
fudge.jp / 2024年5月8日 22時30分
-
すべての膝ツラ&足ムレの民に届け。HOKAのサンダル「HOPARA 2」は明らかに膝がラクだった!足もムレにくい!
&GP / 2024年5月2日 21時0分
-
元アウトドア店員が選ぶ「疲れにくい登山用ソックス」3選 春・夏・秋におすすめの高機能モデル【2024年4月版】
Fav-Log by ITmedia / 2024年4月30日 20時0分
-
「いつも履いている靴下を登山で使ってもいいですか?」元アウトドア店員が解説
Fav-Log by ITmedia / 2024年4月29日 15時0分
-
ちょっとしたお出かけに大人気のワンマイルシューズ、選び方を間違えている人が多い
日刊SPA! / 2024年4月24日 15時51分
ランキング
-
1キー局決算で見えた「TVerによる驚きの配信収入」 50億円規模の事業が3割も4割も伸びている
東洋経済オンライン / 2024年5月20日 12時0分
-
2「家を借りられない」「老人ホームにも入れない」身寄りのない“孤独な高齢者”が増加する日本を待ち受ける残酷な未来とは
日刊SPA! / 2024年5月20日 8時52分
-
3クルマに加工された「謎のツブツブ模様」なぜ必要? どうして車種によって有無がある? 気になる「不思議な印」の役立ち方とは
くるまのニュース / 2024年5月20日 14時10分
-
4【青汁】血糖値、便秘、高血圧を改善… 夕食30分前に飲むと睡眠の質向上も
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年5月20日 9時26分
-
5白髪は禿げないのは本当? 目立たせないドライヤー活用法はあるのか?【プロに学ぶ「白髪染め」「白髪のぼかし」】
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年5月20日 9時26分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください