【神戸女子大学・神戸女子短期大学】30代・40代を対象とした『私のオーダーメイド “きれい” プラン2023』を10月28日（土）に実施します（託児付き）

女性活躍推進講座 ～自分自身に向き合い、個々のライフスタイルに合わせたプランを考える機会を提供～

昨年度からスタートした本講座は、参加者の皆様が自分自身に向き合い、個々のライフスタイルに合わせたプランを考える機会を提供しています。また、さまざまな視点や経験を持つ方々との交流を通じて、より豊かな学びと成果を得ることができます。未来への可能性を広げるための特別なプログラムに、ぜひご参加ください。



30代・40代のための『私のオーダーメイド “きれい” プラン2023』～女性活躍推進講座～
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【日　時】 10月28日（土） 10:00～12:00（9:30開場／希望者は基礎体力測定や親子遊びタイムに参加可）
【場　所】 神戸女子大学須磨キャンパス G 館体育文化ホール
【定　員】 50 名（メインプログラム）
【参加費】 500 円（※保険料として、当日受付にて徴収させていただきます。）
【その他】 託児付・駐車場有（事前申込制）
【申込方法】 次の申込フォームからお申し込みください。
　https://www.yg.kobe-wu.ac.jp/form/area/order-made/
　※申込締切は10月20日（金）です。

▼会場までのアクセス（※車でお越しになる方は事前申し込みが必要です。）
　〒654-8585 神戸市須磨区東須磨青山 2-1／TEL：[phone]（平日 9:30-17:00）
　JR・山陽「須磨駅」または地下鉄「妙法寺駅」より市バス 75 系統「高倉台南口」下車、徒歩 3 分
　https://www.yg.kobe-wu.ac.jp/wu/access/index.html

★★ 当日のメニュー ★★
《 メインプログラム 》 コーディネーター：泉 妙子（健康福祉学部 社会福祉学科）
女性ホルモンのしくみ（30分）
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講師：牛越 幸子（神戸女子大学 看護学部 看護学科）
女性ホルモンによって、女性の身体は様々な恩恵を受けています。そのしくみを知ることで、身体や心に生じる不調の理由がわかるはずです。これからもきれいに年を重ねていくことを目指しましょう。


自分のからだを知ろう！（20分）
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講師：住本 純（神戸女子大学 文学部 教育学科）
基礎体力測定や簡易的なロコモティブシンドロームチェックを行い、現在のからだの状態を確認します。健康寿命を延ばしていくために学びを深めていきましょう。


心も体もリフレッシュ（15分）
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講師：矢野 真理（神戸女子短期大学 幼児教育学科）
心地よい音楽を聴きながら心と体をほぐすエクササイズをご紹介します。




暮らしの中のごはん（30分）
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講師：清水 扶美（神戸女子大学 家政学部 管理栄養士養成課程）
毎日の暮らしの中で、作り手や一緒に食べる人たちの健やかさにつながるようなごはんを、一緒に考えてみましょう。





《 託児プログラム 》 当日は託児プログラムもご用意しております（事前申込制）。
ピヨピヨコーナー
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【対　象】 0～2 歳（定員 10 名）※生後 3 ヵ月から可
【持ち物】 着替え一式、オムツ、ミルクなどの飲み物（持ち物には名前を記入／授乳スペース有）
【担　当】 石田 裕子 （神戸女子大学 文学部 教育学科）


アドベンチャーランド
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体育館に設置した様々なゲームをクリアできるか、幼児も小学生も自分の力に応じて楽しむことができます。ぜひ体験してください！
【対　象】 3 歳以上（定員 30 名）
【持ち物】 上履き、飲み物、運動に適した服装
【担　当】 住本 純 （神戸女子大学 文学部 教育学科）



＜主催＞ 神戸女子大学・神戸女子短期大学 女性活躍推進講座運営委員会
＜後援＞ 神戸市

▼お問い合わせ
　神戸女子大学・神戸女子短期大学 地域連携推進事務室
　〒654-8585 神戸市須磨区東須磨青山 2-1
　TEL：[phone]（平日 9:30-17:00）
　MAIL：[e-mail]

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