｢骨年齢20歳｣88歳現役社長が実践する3つの習慣 ｢￥マネーの虎｣に出演､呼び名は｢歩く百億円｣

でも、それはどうでしょう。

頑張らずラクばかりするということは、成長しないということでもあります。

成長しなければ、そのぶん若さも健康も損なわれ、枯れていきます。

「若いわけでもないのに成長なんて」と思うかもしれないけれど、健康や若々しさを保つには、いくつになっても成長が必須！

だって、定年も過ぎれば、日々、体力も心の状態も、放っておいたら自然とマイナスに傾いていくのです。だったら、少しずつでもプラス側に向けて努力しないと、どんどん老いていくばかりです。

そのためには、「少し無理すること」が大切です。

もちろん、無理しすぎるのはいけません。

頑張りすぎず、自分を甘やかしすぎず。

例えば、「もうちょっと横になっていたいな」「歩きたくないな」などという時、「いや、起き上がってコーヒーでも飲もう」「途中まで頑張って歩いてみよう」と、少し自分を奮い立たせる。

そのためにはラクを「少し嫌がる」ことも大切です。

ある高齢の女性が、こんな話をしていました。

「重い荷物を持って歩くのがしんどい」と子どもに言ったら、手押し車（シルバーカー）をすすめられた。

「使ってみようかとも思ったけれど、手押し車を使う姿に抵抗を感じ、『なんだかイヤだな』と思った」

やっぱりまだ手押し車は使いたくないから、重いものは持たないようにしつつ、少し無理してでも、手で荷物を持って歩こう。そう思ったのだそうです。

この女性の場合、「抵抗を感じた、イヤだなと思った」＝ラクを少し「嫌がった」わけね。

若さのために、ほどよく嫌がり、ほどよくほしがる

もちろん、体調や健康状態によっては、便利なものは使ったほうがいい場合もあるでしょうけど、できるのであれば頑張ってみる、少し無理してみるといい。

例えば、こんなふうに想像したらいいのかも。

これを受け入れてしまったら、「また、シワが1つ増えるかも」「また、腰が1センチ曲がるかも」……これは、ちょっと受け入れがたいですよね。つまり、少しラクを嫌がるわけです。

その少しラクを嫌がることの連続が、健康や若さを保つことにつながるんじゃないでしょうか。

便利な世の中ですから、ちょっと気を緩めたら、どんどん何かに依存していってしまいそうだから。依存するってことは、自分を甘やかすってことでもあると思うの。

歳をとりたくないと思うことは、「健康や若さをほしがる」とも言えます。

「ほしがる」と言うと下品に響きますけど、全然恥ずかしいことじゃありません。

ほしいものを貪欲に求める。それが健康や若さを保つ基本なんです。

ただ、ほしがって何かを頑張りすぎたりすると、心や体が疲れてしまいます。

五分五分でバランスよく、ほどよく嫌がり、ほどよくほしがることが肝要です。ポイントは、「少し」ですからね。心にとどめてみてください。

吉川 幸枝：よし川代表取締役社長