「EPA(エイコサペンタエン酸)」の記事検索結果
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更年期こそ食べたい!不調対策にも◎な今食べたい魚3つ
つやプラ / 2024年9月1日 12時0分
心や体の不調に悩む更年期女性は、少なくないでしょう。不調には、さまざまな方法でアプローチしたいところ。食事ですべてを解決できるわけではありま…
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白米+●●なら食べてもOK!痩せたい人がやりたい白米の炊き方
つやプラ / 2024年8月17日 12時0分
「白米は太りやすい」といわれていますが、食べ方次第ではヘルシーに、美味しく食べられます。管理栄養士の筆者が、痩せたい人におすすめの白米の炊き…
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加速する老化をストップ!40・50代が今食べたい魚3つ
つやプラ / 2024年8月6日 12時0分
歳を重ねるごとに、「肌や髪質などに老化を感じる」という人は少なくないでしょう。実は、「魚」はヘルシーでありながらエイジングケアが期待できるも…
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蛋白質の摂りすぎに注意!健康な腎臓を保つために食生活で気を付けるべきこと【透析専門医が解説】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月20日 11時0分
健康な腎臓を保つためには一体どんな食生活がいいのでしょうか。医師の別府浩毅氏は著書『透析専門医が教える!健康長寿の人が毎日やっている腎臓にい…
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中性脂肪を減らす「よいあぶら」一発で見抜く方法 「悪いあぶら」は悪玉コレステロールの原因にも
東洋経済オンライン / 2024年7月14日 18時0分
健康診断を受けるたび、一喜一憂する人の多いのが、内臓脂肪や中性脂肪、コレステロールの値。ですが、実際にはそうした「あぶら」がどうして体に悪い…
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「DHA&EPA+ごまセサミンプレミアム」新発売
PR TIMES / 2024年6月28日 14時45分
ごまのエイジングケア※成分セサミンと、青魚に含まれ、ヒトの体内で作られにくい健康成分DHA・EPAが一緒に摂れるサプリメント1858年に小豆…
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白髪を減らしたい40・50代はぜひ食べて!今摂るべき食材4つ
つやプラ / 2024年6月7日 12時0分
年齢を重ねるにつれて、白髪に悩みはじめたという人は少なくないでしょう。ヘアケアと同時に、毎日とる食事からも対策したいところです。管理栄養士の…
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これまで「1kg数円」で処分していたが…マグロの希少部位「血合い」に水産業界の注目が集まっている理由
プレジデントオンライン / 2024年6月4日 10時15分
マグロをさばくと、重量の3~5%は「血合い」として捨てられてしまう。これがいま「おいしい希少部位」として注目を集めつつある。時事通信社水産部…
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話題の魚肉ソーセージはダイエットにピッタリ!?おすすめ商品&意外な食べ方3つ
つやプラ / 2024年5月27日 12時0分
魚肉ソーセージがダイエットに役立つということをご存知でしょうか?実は、ダイエット中の食事にぜひ取り入れていただきたい食品です。管理栄養士の筆…
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ニッスイの健康経営、2024年度の取組計画
PR TIMES / 2024年5月20日 11時45分
株式会社ニッスイ(代表取締役社長執行役員浜田晋吾、東京都港区)では、「健康経営(*1)」宣言」(*2)に基づき2017年度より健康経営に着手…
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男性更年期の不調は油の摂り方で改善する…男性医学の名医が説く「良い油」と「悪い油」の見分け方
プレジデントオンライン / 2024年5月16日 17時15分
最近疲れやすくなった。なぜか仕事のやる気が出ない――男性更年期の不調の背景には、男性ホルモン「テストステロン」の不足が大きく関係している。医…
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4月から大学生になった娘の夕食は毎日”サバ缶”。「節約のため」と言うけど栄養面が心配です…
ファイナンシャルフィールド / 2024年5月16日 1時50分
食卓であと一品欲しいときに活躍する缶詰ですが、日常的にストックしているという方も多いでしょう。 みそ煮・しょうゆ味・オリーブオイル…
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40・50代の女性はぜひ食べて!鉄分不足を解消するカツオの食べ方
つやプラ / 2024年5月10日 12時0分
鉄は、女性に不足しやすい栄養素だといわれています。鉄が不足すると、健康面・美容面ともに悪影響を受けてしまいます。そんな重要な鉄を摂れる食材の…
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40・50代が白髪対策に選ぶべきツナ缶&効果的な食べ方3つ
つやプラ / 2024年5月8日 12時0分
年齢を重ねと、白髪に悩むことが多いですよね。ヘアケアも大切ですが、実は食事からも対策をとることができます。手軽に摂れるツナ缶を、白髪対策にと…
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節約のため、ご飯のおかずは「サバ缶」です。コンビニの弁当と比べ、どれくらい節約になっていますか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年3月28日 10時40分
サバ缶は、サバが調味加工されていてそのまま食べられる手軽さがうれしい食品です。コンビニ弁当も調理が必要なく手軽ですが、毎日コンビニ弁当だと食…
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肌のうるおい、血液サラサラには「質のいい油」の摂取が欠かせない!圧倒的に足りていない【オメガ3脂肪酸】とは
OTONA SALONE / 2024年3月25日 11時0分
40〜50代になると、顔もからだも潤いが足りなくて老けて見える……。そんなお悩みはありませんか?日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えると…
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これを食べれば記憶力が向上しメンタルが強くなる…調理せずすぐに食べられ日持ちもする"無敵の食材"
プレジデントオンライン / 2024年3月23日 15時15分
ストレス耐性を高める食事は何か。心理学者の内藤誼人さんは「『野菜と果物をたっぷりと食べ、お肉ではなく魚にして、なるべく砂糖をとらない』という…
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痩せホルモンが増える!太る40・50代に◎な食べ物4つ
つやプラ / 2024年3月9日 12時0分
年齢を重ねるなか、太りやすくなったと悩む40・50代の方は少なくありません。そんな方は、「痩せホルモン」に注目して食事をするとよいかもしれま…
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こんな食べ方、意外!わかめの痩せる食べ方4つ
つやプラ / 2024年3月8日 12時0分
「わかめ」といえば、“ヘルシー”や“ダイエット”といったイメージがあるのではないでしょうか。ですが、調理法や食べ方がマンネリ化しがちですよね…
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吉野家で朝食を食べた方に昼食か夕食を200円引きするレシートクーポンを配付
PR TIMES / 2024年3月1日 13時15分
₋新生活シーズン到来、3月4日から85日間実施₋株式会社吉野家(本社:東京都中央区、代表取締役社長:河村泰貴)は、3月4日(月)4時から5月…