何に見える？【心理テスト】答えでわかる「五月病の撃退法」

バタバタしがちな新年度を乗り越えて、楽しいゴールデンウィークが終わってしまうと、何もしたくない…なんて無気力状態に陥ることも。いわゆる「五月病」など、気分が落ち込みやすい時期でしょう。今回は、イラストが何に見えるかの答えから、あなたにピッタリな「五月病の撃退法」がわかる心理テストをお届けします。

Q．次のイラストは何に見えますか？ 一番近いものを選んでください。

A：プリンアラモード
B：電気スタンド
C：テレビ
D：ソファー

あなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。

この心理テストでわかるのは？

「五月病の撃退法」

深層心理において“いろいろに見えるイラスト”には、無自覚な感情や現在のパワーが投影されます。そのため選んだ答えから、「五月病の撃退法」を調べることができるのです。

A：「プリンアラモード」を選んだあなた……マインドフルネスを日課にする

他人にも自分にも優しいあなた。無理は基本しない傾向があり、辛いときはサッと逃げ出すことにも抵抗感はないかもしれません。意思も弱めとはいえ、周りの人達とはうまくやれるタイプでしょう。

ただし、メンタルが揺らぎやすいため、意外と五月病に悩む可能性も高そうです。撃退するには、マインドフルネスを日課にして心身を整えておくことが大切。日々マメにチューニングしておけば、環境の変化やちょっとしたトラブルにもダメージを受けることなく、常に健やかマインドをキープできるでしょう。

B：「電気スタンド」を選んだあなた……優等生をやめる

あなたは、明るくしっかりしたタイプ。ハキハキとした受け答え、どんなことにも前向きに取り組む姿はオールラウンドな世代から好印象を持たれていそう。それは素晴らしい長所とはいえ、いつもきちんとした自分でいることに疲れてしまうこともあるのでは？

五月病を撃退するには、優等生をやめるのが一番。それは好き勝手にやれという意味ではなく、何事もきちんとしなくてはいけないという自分で自分を縛っていた考えを手放すこと。いい意味で肩の力を抜けば、理由もなく感じるモヤモヤや不安も自然と消えていくでしょう。

C：「テレビ」を選んだあなた……気持ちを紙に書き出す

好奇心旺盛で行動力抜群なタイプと言えば、この答えを選んだ人。やってみたいと思ったら、すぐに試してみないと気が済まないチャレンジャー気質の持ち主と言えます。いつもあちこち飛び回って元気なあなたは、五月病とはあまり縁のない人生を送っているかも。

とはいえ、どんな人でも不調に陥ることがあります。もし五月病かな？　と思ったら、モヤモヤを紙に書き出してみましょう。心に浮かんだ気持ちや思いをそのまま吐き出せば不思議とスッキリ！　またいつもの前向きさが戻るでしょう。

D：「ソファー」を選んだあなた……信頼している人に話す

この答えを選んだ人は、デリケートで傷つきやすい傾向が。新しい環境やメンバーの中に放り込まれると、緊張で疲れ切ってしまうこともあるでしょう。ただし、あなた自身メンタルが弱いことを自覚しているため、セルフヒーリング力が高いのは幸いかも。

いつも通り日々メンテナンスしていれば実は、五月病になる可能性は少ないはず。それでも心が重たくなったり、辛くなったりしたときは、信頼している人に話を聞いてもらってください。会話のキャッチボールをすることで、袋小路にハマっている原因がわかったり、モヤモヤが消えたりするでしょう。

おわりに

五月病は、誰がかかってもおかしくないもの。ぜひ今回の解説を参考に、この時期を乗り切ってくださいね。
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文・月風うさぎ