同棲カップル、夫婦による“調理家電”の利用実態を調査

■鶏むね肉のチーズタッカルビ（レシピ提供者：ささやん）



■材料（２人分）
・鶏むね肉…250g（1枚）
・キャベツ…80g程度
・コチュジャン…大さじ１
・醤油…大さじ1/2
・にんにくチューブ…１cm
・しょうがチューブ…１cm
・みりん…大さじ1/2
・砂糖…小さじ１
・一味唐辛子…大さじ1/2
・ごま油…少々

■作り方
①鶏肉を小さめのひと口サイズに切る。
②①をポリ袋に入れ、調味料とキャベツを入れて揉みこみ、10分程度おいて味をなじませる。
③耐熱皿全体に薄くごま油を塗り、具材を広げて入れる。
④BRUNO「スチーム＆ベイク トースター」（コンベクションモード/200度/８分）で加熱する。
⑤全体を一度混ぜてから中心を開け、チーズを入れてさらに８分加熱する。

■フレンチトースト（レシピ提供者：はな）



■材料（１人分）
・食パン…１枚
・卵…１個
・グラニュー糖…15g
・牛乳…80ml
・バター…お好みで
・オレンジ…お好みで
・ブルーベリー…お好みで
・メープルシロップ…適量

■作り方
①食パンを４等分に切る。
②卵、グラニュー糖、牛乳をしっかり混ぜた液に食パンを30分程度浸し、冷蔵庫に入れる。
③グラタン皿に②を入れ、バターをのせる。
④BRUNO「スチーム＆ベイクトースター」（コンベクションモード/200度/15分）で焼く。
⑤オレンジ、ブルーベリー、メープルシロップをお好みでかける。