優木まおみ流・キッチンでできる簡単ダイエット!
Entame Plex / 2014年11月15日 19時37分
優木まおみ流・キッチンでできる簡単ダイエット!
「ほそーい!」「素敵!!!」。
優木まおみが、自身のインスタグラムアカウントに産後はじめてのウエストのくびれを披露すると、3,000件以上のいいね!がついた。今年2014年4月に出産し、産後“マックスで13kg太った”という発言がウソのような、その見事なカーヴィーラインに、世の女性たちは興味津々。賞賛の声にまじって、
「代謝アップのために何かしてますか!?」
「骨盤矯正は?」
というコメントも。
そこで11月15日(土)、原宿『AQUA CLARA CAFE』で行われたウォーターサーバーブランド『アクアクララ』が主催するトークイベントに登場した彼女にインタビュー!美容や健康、また子育てについてなど、その美しさを保つライフスタイルについて語ってもらった。
なお、このイベントは、24時間限定断食こと“プチ断食”をテーマにしたキャンペーンの一環で開催されたもの。当日はプチ断食後に胃腸を正常に戻すための『回復食(健康食)』試食会も行われた。
——今回のイベントは、期間限定オープン『AQUA CLARA CAFE』のトークイベントでしたが、普段生活するうえで“お水”にこだわっていますか?
「身体の中に取り入れるのは透明なものがいいって聞きますね。皮膚科の先生からも“色の付いた飲みものばかり飲んでると肌もくすんでくる。なるべくよいお水をたくさん飲むように”と言われますね」
——今回のイベントで『回復食』を3種試食されましたが、どれが気に入りましたか?
「『回復食』って聞いてすごく薄味をイメージしていたんですけど、昆布のおダシが効いていて、おいしくてびっくり。おうどんがすごく好きなので『とろろ昆布をのせたシンプル素うどん』は、自宅でも作ってみたいなって思いました。うどんはウチの育児の日常で欠かせない食材。冷凍のうどんはちょっとしたときにパッ!と作れて、切って子どもにもあげられるし」
——以前、お話を聞かせてもらったときは、炭水化物を取る量を調節する、みたいな話がありましたが離乳食の時期だとそうもいってられない?
「もう自分の食事を口にいれる時間すらとるのがむずかしい……(笑)。1時間かけて子どもに食べさせたあとは、すぐ寝かしつけなきゃ、みたいな。今はとにかく体力をつけるために、ちょっとの時間を見つけて“胃に入れている”感じで」
——生きるために食べている(笑)。
「あとは、アゴだしとかコンソメのダシに野菜をたくさん入れて“これ何人分なんだ?”ってくらい鍋でつくって、それをタッパーに保存して、毎回味つけを変えていくとか。効率的に栄養を取るためにスープは適していると思います」
-
- 1
- 2
この記事に関連するニュース
-
朝コレを飲んでブランチをとると「長寿遺伝子」が活性化する…簡単にできる「プチ断食」のやり方
プレジデントオンライン / 2024年9月21日 15時15分
-
最後はほぼ眠れなくなって…女道楽の内海英華さん語る変形性股関節症
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年9月16日 9時26分
-
国民的“35円チョコ”のトースト専用が絶品すぎっ!口のまわりをベトベトにしながら食べたい
女子SPA! / 2024年9月10日 8時45分
-
産前産後ケアホテル「ぶどうの木」が「芦屋美整体」とコラボ!産後ママのための骨盤ケア機器「シェイプエアープレミアム」導入
PR TIMES / 2024年8月29日 10時45分
-
尿もれに効く上、お腹も凹む!ハンカチ1枚でできる【骨盤底筋】の正しい鍛え方
ハルメク365 / 2024年8月26日 22時50分
ランキング
-
1《あえて物議を醸す?》トレンド世界1位連発『海のはじまり』が最終話までバズり続けた本当の理由
NEWSポストセブン / 2024年9月23日 7時15分
-
2内田有紀、元俳優の“パートナー”との関係性は「彼女、彼氏でもなく、家族。一番厳しい」重要さを力説
スポーツ報知 / 2024年9月22日 22時20分
-
3「コナン」「クレしん」出演声優 所属事務所が契約解除発表「重大な契約違反が認められた」
スポニチアネックス / 2024年9月22日 21時29分
-
4【世良公則インタビュー】桑田佳祐発案“同学年コラボ”の裏側「無条件にあなたの案に乗るよと言ったら1週間後には“こんな曲でやりたい”と持ってきてくれた」
NEWSポストセブン / 2024年9月23日 6時59分
-
5来場者トラブルで逮捕者が出た野外フェス 中止の決断「大変申し訳なく、心苦しく…言葉にならない想い」
スポニチアネックス / 2024年9月23日 0時1分
複数ページをまたぐ記事です
記事の最終ページでミッション達成してください