共働きアラサー夫婦なのに毎月赤字で家計が火の車！ 世帯月収40万円ですが、うちは平均よりお金を使い過ぎでしょうか？

Aさん夫婦は共働きで、世帯月収は約40万円です。子どもが1人いて現在3歳、家賃10万円の賃貸住宅に住んでいます。家計は毎月3～5万円の赤字で、貯金を取り崩したり児童手当を使ったりしながら生活しています。日本の3人家族の平均支出はいくらなのか、Aさん家族は平均より使い過ぎなのか、どうやったら赤字家計を脱出できるのか、FPがアドバイスします。

3人家族の生活費はいくら？

「毎月の家計収支が赤字！ どうしたらいいの？」「私の家計管理がダメなの？」と、Aさんが不安になる気持ちはよく分かります。仕事も子育ても一生懸命しているのに、これではストレスがたまる一方です。よその家庭がどうしているのか気になりますが、聞く勇気も時間もありません。3歳の子どもの世話に追われる中、一般的な3人家族の生活費を知りたくなったそうです。
 
総務省が行っている家計調査によると、3人家族の生活費の平均は約31万円です。そしてその内訳は図表1のようになっています。
 
（図表1）

 
これはあくまでも3人家族の平均です。Aさんの場合は、これに家賃10万円を加算すると約41万円です。月収40万円で毎月3～5万円の赤字と擦り合わせると、平均値から2～4万円のオーバーといったところでしょうか。
 
お金の使い方は家庭によって違いますので一概にはいえませんが、せっかくなので今回は上の図表をベースに少し考えてみます。図表とご自身の家計を比較してください。3人家族といっても、子どもの年齢によって食費などの項目は大きく違います。ですが図表より多く使っている項目、数字内に収まっている項目に分けて考えると、どこに無駄遣いが潜んでいるのかを知る手掛かりになります。
 

家計のスリム化で赤字脱出

家賃は収入の25～30%が一般的な目安です。これには諸説ありますし、それぞれ個人の事情によっても変わります。Aさんの場合はこの範囲に収まっていますので、今回は他の項目について考えます。家計のスリム化を目指すチェックポイントをあげてみました。
 

(1) スマートフォン関連

スマートフォンなしでは生活ができなくなりましたが、料金プランなどの見直しはしていますか？　自分に使い方に合っているか、使っていないオプションがないか等を確認してみましょう。
 

(2) 食費

子どもの面倒を見ながらの家事は時間との闘いです。ついつい外食も増えます。大抵はファストフード店などを利用しますので、単価は高額ではありません。ですがこれが危険信号で、回数が増えると大きな値になります。頻度を減らすなど工夫が必要です。
 

(3) 子どものお稽古や玩具など

「子どもにはいろいろな経験をさせてあげたい」と、ついつい財布が緩みます。予算を決めることが大切です。
 

(4) キャッシュレスで買い過ぎる

普段の買い物はスマホをかざすだけ、ネットショッピングではポチっとするだけ。簡単に買い物ができます。「ついつい買ってしまう」「とりあえず買っておく」その前に一度「それ必要？」と、ひと呼吸おくことがお勧めです。
 

(5) 児童手当は将来のために別扱いにする

子どもが成長するにしたがって多くの教育資金が掛かります。別勘定として残すことで、将来の安心につながります。
 
いずれも簡単はありませんが、心がけひとつで改善できるものばかりです。まずは赤字から脱出し、次は貯蓄体質を目標に。家計に余裕ができたら、家族の思い出作りにも使ってほしいと思います。
 

出典

e-Stat　家計調査　家計収支編 二人以上の世帯
＜用途分類＞1世帯当たり1か月間の収入と支出　（表番号3-1）世帯人員別
e-Stat　家計調査／家計収支編　二人以上の世帯　詳細結果表
 
執筆者：宮﨑真紀子
ファイナンシャルプランナーCFP(R)認定者、相続診断士