一人暮らしを始めたものの、すでに1日1食は「コンビニ弁当」です…弁当持参したらどれくらい節約になりますか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年5月6日 23時0分
一人暮らしを始めると、なるべく食費は節約したいという方が多いでしょう。 しかし、仕事をしていると毎日3食すべて自炊するというのはなかなか難しいかもしれません。 1日1食お昼ご飯くらいはコンビニの弁当に頼ってしまうという方もいるかもしれませんが、自分で作った弁当を持参した場合はどのくらい食費が変わるのでしょうか。 この記事では、弁当を持参するとコンビニで弁当を購入するよりどのくらい節約になるのかをご紹介します。
コンビニ弁当を平日毎日購入した場合の費用
まずは、コンビニ弁当を平日毎日購入する場合の食費がどのくらいになるのかを見てみます。
マイボイスコム株式会社の「『コンビニ弁当の利用』に関するアンケート調査」によると、コンビニ弁当の購入費用の割合は多い順から下記の通りです。
●450円~499円:27.8%
●500円~549円:22.0%
●400円~449円:18.7%
●350円~399円:12.2%
●550円~599円:6.7%
●600円以上:5.0%
●300円~349円:4.5%
●299円以下:1.7%
●無回答:1.6%
仮に450円の弁当を平日毎日購入しているとすれば、1ヶ月(20日間)では約9000円食費がかかる計算になります。
自炊で弁当を平日毎日作る場合の費用
次に、自炊で弁当を平日毎日作った場合の食費がどのくらいになるのかを見てみます。
全国農業協同組合連合会の「現代人のお弁当事情に関するアンケート調査」によると、自分で弁当を作る際にかかる費用は1食あたり200円以上300円未満と回答した人が一番多いという結果となっています。
次いで100円以上200円未満との回答も多く、弁当を自分で作る人の約半数は300円未満に抑えているようです。
仮に1食あたりにかかる費用が250円で平日毎日弁当を作るとすると、1ヶ月(20日間)では約5000円食費がかかる計算になります。
弁当を持参すれば、コンビニ弁当を買うよりも月に4000円ほどの節約になる可能性がある
今回参照した調査結果によると、コンビニ弁当1食の購入費で一番多いのは450円~499円です。
仮に450円だったとすると、1ヶ月で約9000円の食費がかかる計算になります。
自炊で弁当を作っている人が弁当1食にかけている食費は200円以上300円未満が多いという結果になりました。
仮に250円だとすると、1ヶ月では約5000円になります。
コンビニ弁当を購入するよりも、自分で弁当を作って持参する方が1ヶ月あたり約4000円安い計算になります。
毎朝弁当を作って持参するというのは、仕事が忙しい方にとっては大変なことかもしれません。
その場合は、前日の夜に作ったおかずの残りを入れたり、冷凍食品を使用したりといった工夫をすれば効率的に弁当を作れるでしょう。
食費を節約したいという方は、少しずつコンビニ弁当を購入する日を減らし、弁当を持参する日を増やすことから始めてみてはいかがでしょうか。
出典
マイボイスコム株式会社 【コンビニ弁当の利用】に関するアンケート調査(第11回)
全国農業協同組合連合会 現代人のお弁当事情に関するアンケート
執筆者:FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
一人暮らしで食費をおさえるため、毎日夕食は「袋ラーメン」です。昼食は社食なので、「栄養面」は大丈夫ですよね?
ファイナンシャルフィールド / 2024年5月16日 3時10分
-
4月から大学生になった娘の夕食は毎日”サバ缶”。「節約のため」と言うけど栄養面が心配です…
ファイナンシャルフィールド / 2024年5月16日 1時50分
-
平日はおかずを作る余裕がなく「スーパーの惣菜」に頼りきり。自炊に比べ年間いくら”損”していますか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年5月1日 4時20分
-
いつも朝食は「食パンとコーヒー」ですが、健康のためにも「ご飯とみそ汁」にすべきですか? ご飯は炊くのが面倒ですが、節約にもなるなら変えるべきでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年4月30日 7時20分
-
1人暮らしを始めたので自炊を頑張りたい! ごはんは「冷凍」と「パック」どちらがお得ですか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年4月27日 3時30分
ランキング
-
1イオンの「幸せの黄色いレシート」キャンペーン。レシートを使って寄付したいけど、不良品を「返品」できなくなるの?「寄附」と「レシート保管」を両立させる方法を解説
ファイナンシャルフィールド / 2024年5月19日 5時10分
-
2コロナ禍で売上げ95%減となった「地球の歩き方」 Ⅴ字回復遂げ新分野に挑戦 岩塚製菓のおつまみスティックとコラボ
食品新聞 / 2024年5月19日 20時14分
-
3健康サプリを「毎月3万円」購入する80代の母。本人は「健康のため」と言いますが、解約させるべき?
ファイナンシャルフィールド / 2024年5月19日 3時0分
-
4「EVは自動車保険入れません」...中国EVいよいよヤバいのか!?
ニューズウィーク日本版 / 2024年5月17日 11時55分
-
5社員16人→200人超に “知名度ゼロ”で新潟に進出したネット広告会社「5年間の成果」
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年5月19日 18時31分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください