牛丼チェーン店で「トッピング全盛り」したら総額いくらになる?すき家・吉野家・松屋で検証
ファイナンシャルフィールド / 2024年8月27日 2時10分
![牛丼チェーン店で「トッピング全盛り」したら総額いくらになる?すき家・吉野家・松屋で検証](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/financialfield/financialfield_318863_0-small.jpg)
牛丼チェーン店では、豊富なトッピングメニューが用意されており、自分好みの味を楽しむことができるでしょう。そんな牛丼の魅力を最大限に引き出すために、「トッピング全盛り」にした場合、総額はいくらになるのでしょうか。 今回は、すき家、吉野家、松屋の牛丼に全トッピングを追加した場合の総額を検証します。それぞれの店舗の特徴やトッピングのバリエーションも合わせてみていきましょう。
すき家のトッピング全盛り
すき家は豊富なトッピングで知られています。すき家の基本の牛丼にトッピングをすべてのせた場合の価格を表1にまとめました。価格はすべて税込みです。
表1
基本の牛丼(並盛) | 430円 |
---|---|
トッピング一覧 | |
たまご | 90円 |
とろ~り3種のチーズ | 190円 |
キムチ | 190円 |
かつぶしオクラ | 150円 |
山かけ(わさび付) | 190円 |
おろしポン酢 | 150円 |
高菜明太マヨ | 190円 |
フライドにんにく | 60円 |
青ねぎ | 80円 |
マヨネーズ | 60円 |
コチュジャンだれ | 50円 |
全盛り総額 | 1830円 |
出典:すき家公式ホームページ「メニュー」より筆者作成
すき家でトッピング全盛りにした場合の合計金額は1830円となります。すき家では「トリプルニンニク」「ニンニクの芽」などの期間限定のトッピングもあります(2024年8月時点)。
吉野家のトッピング全盛り
吉野家は、シンプルながらも深い味わいの牛丼が人気です。吉野家の基本の牛丼にトッピングをすべてのせた場合の価格を表2にまとめました。価格はすべて税込みです。
表2
基本の牛丼(並盛) | 498円 |
---|---|
トッピング一覧 | |
玉子 | 107円 |
クワトロチーズ | 151円 |
キムチ | 151円 |
とろろ (期間限定)※2024年8月時点 |
217円 |
ねぎ玉子 | 151円 |
ねぎラー油 | 151円 |
全盛り総額 | 1426円 |
出典:吉野家公式ホームページ「メニュー」より筆者作成
吉野家でトッピング全盛りにした場合の合計金額は1426円となります。
松屋のトッピング全盛り
松屋は、牛丼だけでなく、定食メニューも充実しているのが特徴です。松屋の基本の牛丼にトッピングをすべてのせた場合の価格を表3にまとめました。価格はすべて税込みです。
表3
基本の牛丼(並盛) | 430円 |
---|---|
トッピング一覧 | |
生玉子 | 90円 |
たっぷりチーズ | 200円 |
富士山キムチ | 100円 |
国産とろろ | 170円 |
鬼おろし | 100円 |
青ネギ | 130円 |
ネギたま | 200円 |
全盛り総額 | 1420円 |
出典:松屋公式ホームページ「メニュー」より筆者作成
松屋でトッピング全盛りにした場合の合計金額は1420円となります。
牛丼は体にいい?
牛丼は手軽に食べられる一品でありながら、実は一日に必要なエネルギーを効率的に摂取できるバランスのいい食事です。タンパク質、脂質、炭水化物がバランスよく含まれており、並盛りであれば食事摂取基準の約4分の1から3分の1を補えるといわれています。
特にタンパク質については最近の研究で、一度に多く摂るよりも20g程度を数回に分けて摂るほうが、筋肉の成長に効果的であるとされています。牛丼の並盛りには約20gのタンパク質が含まれており、筋肉をつくるために適した量といえるでしょう。
ほかにも、体内で作られない9種類の必須アミノ酸が豊富である点も魅力です。鉄や亜鉛などの代謝を助ける重要なミネラルも多く、日常生活で不足しがちな栄養素を補えます。さらに野菜などをトッピングすれば、より栄養バランスのいい食事となります。
コストパフォーマンスを考慮しながら自分好みの牛丼を楽しもう
すき家、吉野家、松屋ではそれぞれトッピングの種類や価格が異なり、全盛りにした場合の総額を比較すると、すき家「1830円」、吉野家「1426円」、松屋「1420円」でした。
トッピングをすることで価格は通常より高くなりますが、自分好みの味にアレンジできる楽しさがあります。また、牛丼は栄養バランスが良く、忙しい日常生活の中でも手軽に栄養を補えるため、健康を気にする方にもメリットがあるでしょう。
トッピングを控えめにしたり、自分にとって本当に好きなトッピングを厳選することで、おいしさを楽しみながらも財布に優しい食事を実現できます。自分の好みに合わせて、牛丼ライフを楽しんでみてはいかがでしょうか。
出典
すき家 公式ホームページ メニュー
吉野家 公式ホームページ メニュー
松屋 公式ホームページ メニュー
執筆者:FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー
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