【2024年夏ジムまとめ】東京都内の高級ジム10選。他にはない＋αがある施設でトレーニングを

このジムは、約400平方メートルの広さを誇り、世界中から厳選された50種以上のトレーニングマシンを完備。これらのマシンはベーシックなものから専門的なものまで幅広くそろっており、どのレベルのトレーニングでも対応できる。

さらに、高品質なプロテインスムージーも販売されており、LÝFTブランドをベースに栄養価の高いフルーツや野菜をブレンドした健康志向のドリンクが楽しめる。会員以外の来場者にも利用可能だ。

ジム利用者の利便性を考慮しており、充実したアメニティを用意。ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルサービスが完備されており、パウダールームやシャワールームも設置されている。

また、パーソナルトレーニングも充実しており、経験豊富なトレーナーがお客様のニーズに合わせたプログラムを用意してくれる。

最新設備とサービスを持つ「LÝFT GÝM」で、快適なトレーニング環境を手に入れてみてはいかが。

LÝFT GÝM
所在地：東京都渋谷区神宮前4丁目12番10号 表参道ヒルズB3F
価格：入会金／22,000円、月会費・スタンダードプラン／22,000円（税込）
公式サイト：https://www.lyft-gym.com/

多彩なプログラムでしなやかな体に、MIYASHITA PARKのスポーツジム

GRIT NATIONが東京・渋谷の「MIYASHITA PARK」内で運営するスポーツジム「GRIT NATION Shibuya」では、革新的なアプローチのトレーニングプログラムが充実している。

このジムは単なるトレーニング施設ではなく、心身のコントロールと機能性の向上を目指したプログラムを通じて、参加者が自身の能力を最大限に引き出すことを目的としている。特に「動作を鍛える」トレーニングが中心に置かれており、身体の本質的な動きや力を引き出し、より自然でしなやかな身体を形成してくれる。

例えば「RESETプログラム」では、動物や赤ちゃんが自然に行う動作を模倣し、日常生活で失われがちな正しい姿勢やバランスを取り戻せるようサポートする。「LINKプログラム」では、動作や判断力の速さを高めることで、身体の反応時間を短縮し、より正確で効率的な動きを身につける。

また、「GRINDプログラム」は高強度インターバルトレーニング（HIIT）を通じて、持続的なパフォーマンスを向上させてくれる。他にもさまざまなプログラムが用意されており、ユーザーのニーズや目標に合わせたトレーニングが出来る点は大きな魅力だ。