【2024年夏ジムまとめ】東京都内の高級ジム10選。他にはない＋αがある施設でトレーニングを

Filamentは2023年10月、東京・渋谷に新しいパーソナルトレーニングジム「Period.」をオープンし、その独自のアプローチは注目を集めている。このジムは、整体、トレーニング、栄養指導を融合させたオーダーメイドメニューが魅力で、クライアント一人ひとりの身体の特性や目標に応じたトレーニングプランを提案してくれる。

同社は宮崎県宮崎市を拠点にする整体院グループで、国家資格を持つ理学療法士、柔道整復師、鍼灸師などのスタッフが「骨膜整体」と呼ばれる施術とトレーニング指導を行っている。この施術法は、通常の整体が筋膜（筋肉の表面にある膜）にアプローチするのに対し、更に深い筋肉の骨膜（骨と筋肉の間の膜）にアプローチすることが特徴だ。

骨膜に対する施術は繊細で、力を抜いて施術を行うことで筋肉の深層に働きかけ、柔軟性や可動域の向上を促してくれる。これにより、トレーニングでの筋肉の発達や体力の向上が期待される。

ジム内での施術時間は1回60分で、その内訳は「骨膜整体」を15〜20分、残りの時間をトレーニングに充てるという流れだ。回数ごとに料金は異なり、クライアントの目標に応じてトレーニング数や頻度を柔軟に調整できるのも魅力の1つだ。

整体をより進化させた「骨膜整体」を堪能できる「Period.」で、トレーニングの効果を最大化し、身体のバランスを整えてみてはいかが。

パーソナルトレーニングジム「Period.」 渋谷店
所在地：東京都渋谷区道玄坂2丁目23−10 渋谷ランドビル 5階
価格：入会金／20,000円、体験料金／5,000円（税抜）
※回数券については要問い合わせ。
公式サイト：https://www.personalgymperiod.com/

アロマでリラックス空間に、二子玉川のフィットネスジム

アロマ調香デザインスタジオ「TOMOKO SAITO AROMATIQUE STUDIO」は、東京・二子玉川にある会員制フィットネスクラブ「Aqua sports ＆ spa」のために特別なアロマブレンドをプロデュースした。このジムは、50メートルプールやジム、天然温泉、スパを完備し、メンバーのライフスタイルの一部となる場所としてトータルウェルネスを受けられる施設となっている。

「Aqua sports ＆ spa」は多摩川沿いの高台に建つ総合フィットネスクラブで、「Well-being for the next 10 years ~10年先も快適な体をつくる」というコンセプトの下、身体を動かし心をリフレッシュさせる空間を目指している。