【まとめ】マンツーマンで効果的なトレーニングを！男を磨く都内のパーソナルジム5選

同施設は、“一人ひとりに専属トレーナーがいる時代を創る”〜One life,One trainer〜をビジョンに掲げている。理想の身体づくりへ導くための3つのこだわりを紹介しよう。

それは、オーダーメイドのトレーニングプラン、コンディショニング、メディカルアプローチだ。

コンディショニングによって機能的な身体にし、調子を整え、メディカルアプローチではスポーツ医学・科学の知識と技術をもつ専門家が一人ひとりに合った最善のサービスを提供する。

慢性的な身体の痛み改善、姿勢改善、ダイエットなど、身体に関する悩みを抱えている人にとっての強い味方だ。

完全個室のトレーニングルームも完備しているため、プライベートな空間でトレーニングもできる。

男を磨くためには筋肉に関する知識も得ておきたい。

MediTRA麻布十番店
所在地：東京都港区麻布十番2-5-9 ライオンズマンション麻布十番1F
公式サイト：https://meditra.jp/

経験豊富なプロのトレーナーが揃う「パーソナルジム 1X1 用賀ANNEX店」

2023年5月にオープンした用賀店に続き、5月18日（土）「パーソナルジム 1X1 用賀ANNEX店（パーソナルジム ワンワン）」が用賀駅徒歩1分の場所にオープン。

経験豊富なパーソナルトレーナーのレッスンが、月4回・月額15,400円（税込）で受けられる。1回のレッスン時間は30分だ。

同施設は、広々としたオープンスペースに充実したトレーニング器具が並んでいる。トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズもレンタル無料なため、仕事帰りに立ち寄ることも可能だ。

同施設のトレーナーは、厳しい採用試験に合格した厳選されたトレーナーを採用しているのもポイント。採用倍率はなんと30倍。指導経験豊富なプロのトレーナーから直接指導を受けられる。

初心者でも安心して通える環境が整っているため、パーソナルジムが初めての人にもおすすめだ。

パーソナルジム 1X1 用賀ANNEX店
所在地：東京都世田谷区用賀3-15-18 シャンティメゾン1F D
公式サイト：https://1x1gym.jp/

赤坂の24時間営業ジム「VEATM GYM 赤坂」

6月12日（水）に赤坂にオープンした「VEATM GYM 赤坂」は、24時間営業のオープンジム。初心者から上級者まで使いやすいマシンをセレクトしている。

入会金・解約金・施設メンテナンス料・セキュリティキー発行料など諸々の料金がかからないため、抵抗なく始められるのも嬉しいポイントだ。