新年に挑戦したい！ 初心者にも優しい“バレットジャーナル”の始め方が102万再生 「この手帳時間、憧れ過ぎます」「1週間続けられました！」

　6分割の線を引いたら月（動画では7月～12月）を振り分け、家族や友人の誕生日、学校や職場のイベントなど、すでに予定が決まっているものを書いていきます。書くことがない人はそのままでもいいですし、毎月の目標を書いておくのもいいかもしれません。

　ある程度埋まったら、下の隅にページのナンバーを1、2と記入します。ページナンバーが書けたら一度インデックスページに戻り、フューチャーログが1、2ページにあることを書いておき、この後もページを書き進めたらインデックスに残すようにしておきます。

●マンスリーログの書き方

　マンスリーログには当月の予定や、やりたいこと・やるべきことを書いていきます。左ページにマンスリーログ、右のページにTo doと書いたらページナンバーを振り、インデックスページにも記入します。

　7月のページでは左上に大きく7と書き、その下あたりから日付を縦に書いていきます（小さいノートの場合は2列に）。日付の横には曜日を書き、決まっている予定も記入します。

　日付を書くのが面倒な場合やきれいに書けないという人は、「無印良品」などで手に入るマンスリー付箋を使うといいそうです。

　右側のページには7月の目標ややりたいこと（To do）を書いていきます。クリームソーダさんは「日々感謝して生きる」「資格勉強を本格的にstart！」を大きい目標にして、それに伴う小さい目標も書き込んでいます。

●デイリーログの書き方

　次のページからデイリーログを書いていきます。左上にデイリーログと記入し、ページナンバーを振ってインデックスページにも記入します。

　デイリーログは日々の予定やタスクを書くページで、人によっては1日分を1ページ、半ページとあらかじめ区切っている人もいるとのこと。クリームソーダさんは書く量を気にせず、その都度自由に書いているそうです。

　最初に日付や曜日を書き入れ、予定を書き加えていきます。基本的に何を書いてもいいのですが、インデックスページで定めた「キー」を振って整理するのが唯一のルールです。

　マンスリーログで確認すると、この日はAちゃんとランチに行く予定なので頭に「・」を付けて書き込み、「－」を付けて場所や時間を書いておきます。

　次に「仕事のスケジュールを立てる」「支払いをする」「B社に電話」などのタスクを頭に「・」を付けて書いておきます。

　タスクや予定は朝など早い時間に書き出しておくと量をあらかじめ把握できるのでお薦めとのこと。済んだタスクは「・」を「×」に変えておきます。