［難波美智代］【女性の生理を科学的に理解しよう】～男性が女性のからだについて知っておくべきコト １～

◎ 排卵後から生理までの約2週間は「黄体期」。前半の1週間は、黄体ホルモン（プロゲステロン）分泌の増加に伴い、交感神経が優位になりハイテンションになることもあります。生理直前の1週間は、ホルモンバランスが急激に変動することにより、自律神経のバランスが崩れてイライラや不安が募り攻撃的になるなど、心が不安定です。また眠気が増したり眠れなかったり、不調が多く表れる時期です。

もちろん個性はあるものの、女性はからだのリズムがこんなにも日々の生活に影響しています。以前女性の多い職場でうまくマネジメントをされている男性上席の方にその秘訣をお聞きしたところ、なんとスタッフの生理周期をおおよそ把握することで、それぞれの状況に納得して仕事のタスクを配慮しているとのこと。女性のからだを科学的に理解することで職場の円滑なコミュニケーションや社員と会社の将来のリスクを回避できているよい事例でしょう。

ともすればセクハラに繋がりかねないデリケートな話題ですが、組織で体系的にルール化することで、より女性が働きやすい環境づくりと深刻な病気の予防に取り組むことができます。まずは知ることが重要なのです。

※トップ画像：生理のミカタ（https://www.seirino-mikata.jp）より引用