パフォーマンス理論 その13 負け癖について
Japan In-depth / 2019年7月8日 7時0分
3、空気を読みすぎる
人間が重圧を感じる背景に、少なからず他者の期待がある。いわゆる真面目でいい人は空気を読むことができるが、それが他人の意図を過剰に感じ取りプレッシャーにつながっている側面もある。また空気を読む人間の違うパターンでプライドが高すぎる場合もある。共通点は他人からの目を気にし過ぎて自分の行為に集中できなくなることだ。
私もこの状況に入ったことがある。練習ではうまくできるが、試合になって人が見ていると自分が失敗するかどうかをみんなが見ているという気分になってうまくできなかった。ようは視野が広過ぎて、人の気持ちを察し過ぎて、自分の役割がわかりすぎて、パフォーマンスそのものに集中できなくなっている。だから、人の気持ちを無視する練習が必要だと考えていた。だからこの頃から試合い近くなると壁に向かって立ったり、とにかく人はただのモノとして考えて、ひたすらに自分と向き合って自分のプレイそのものに集中しようとしていた。子供の時に夢中でゲームをやっていて親に呼ばれても気が付かなかったあの状態になんとか入ろうとしていたというのに近いだろうか。ブレイクスルーは表情で、能面のような顔をすると自分と外界を切り離せる感じがしたので、いつも顔を作っては試合に出ていた。
負け癖から抜けるのに一番いいことは、勝敗というものを忘れてしまうことだ。負け癖は勝敗にとらわれすぎた病とも言える。忘れるために一番手っ取り早いのは何かに夢中になることで、私は楽しみに浸ってしまうことが一番だと考えている。これが強いプレッシャーにさらされるオリンピアンが、試合前に楽しんできますと表現する理由だと考えている。楽しみたいという言葉をもう少し正確に表現すると没頭したいということになるだろう。没頭していれば過去の記憶がつい浮かんでしまう状態を排除できる。
負け癖は自分が作り出した幻に過ぎないが、幻が故に具体的にどうアプローチしていいかわからない。私は本質的には原点に返ることが大事だと思っている。多くの選手は競技を始めた頃、無邪気に楽しくやっていたはずだ。これが競技人生が進んできて重圧がかかってくるといつの間にかしかめっ面になり、考え込むことが増える。子供に戻れる選手はプレッシャーに強い。だから仮に負け癖に悩んでいる選手がいたら、競技を始めた頃の無邪気で楽しかった時の頃に戻ることを進めている。負け癖は厄介だが、ただの認識の問題なので必ず抜けられると私は考えている。
トップ写真)Pixabay Photo by StockSnap
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
軽い気持ちで始めたFXであわや「破産&離婚」危機…42歳サラリーマンが大事な教育資金を使い込むに至ったワケ<br />
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月2日 8時0分
-
“負け組投資家”100人に聞いた、失敗の原因トップ10。「事業内容をあまり調べずに買った」が3位
日刊SPA! / 2024年6月27日 8時50分
-
「株で100万円損してもやめられない」デイトレ中毒の33歳がハマった沼。損切りの遅れで重なる“大負け”
日刊SPA! / 2024年6月24日 8時54分
-
「やるからには大きく稼ぎたい」父の遺産で株を始めた50歳男性の“誤算”。YouTuberの言う通りに銘柄を選んだ結果…
日刊SPA! / 2024年6月21日 8時54分
-
元NHK→独立L監督→西武職員 “異色”の男が進める若手改革…負けてもインタビュー行うわけ
Full-Count / 2024年6月18日 20時28分
ランキング
-
1女子バスケ日本が長所を失っても強い理由 五輪でも必要な「走り勝つシューター軍団」の真骨頂
THE ANSWER / 2024年7月6日 20時33分
-
2楽天ルーキー左腕・古謝(こじゃ)樹が6回零封で2勝目!同学年の黒川史陽が1号2ランの援護弾
スポニチアネックス / 2024年7月6日 17時22分
-
3【女子バスケ】日本がニュージーランドを圧倒!五輪前国内最後の強化試合 2大会連続メダルへ弾み
スポニチアネックス / 2024年7月6日 15時16分
-
4大谷翔平 ボール確信もストライク…日米ファンが球審に怒りのブーイング
東スポWEB / 2024年7月6日 13時2分
-
5無死満塁から3K斬り…藤浪晋太郎を「昇格させろ」 マイナーで無双、高まる“待望論”
Full-Count / 2024年7月6日 18時32分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)