ゆうこすの“激太り→7キロ減”が別人レベル！長年のダイエットで本当に効いたもの

・「あすけん」で食事管理

“あすけんの女”でおなじみのダイエットサポートアプリ「あすけん」で、日々の食事の成分量を徹底管理。また、このアプリをiPhoneのウィジェット機能で簡単に見られるようにしていたようです。

◆かつては、断食ダイエットで生理が止まったことも

そんなゆうこすですが、2024年3月にはXで“失敗ダイエット”を発信。「21歳の時。今より体重は15キロほど軽く、誰がどう見ても細かったのに、『なんでこんなにデブなんだ』と泣きながら断食してた」と、一粒の梅干しの写真と一緒に投稿しています。当時は生理も止まり、かなり不健康な状態だったようです。

続けて、「『○○じゃないと美しくない！』なんて押し付けるような発信をするつもりは無いけど、心身の健康が大事な事はもっと発信していきたい」と投稿していますが、ゆうこす流ダイエット法はあまり無理をしない王道ばかりですよね。

過度な食事制限や怪しいサプリなど、さまざまなダイエット情報が蔓延る昨今。これからも体型に悩む女性たちに寄り添う存在でいてほしいと願います。

＜文／三浦椿＞

【三浦 椿】
漫画やドラマ、アイドル、YouTuberなどの分析・考察が大好きなエンタメ系ライター