自宅で美ボディに整える！手軽で効果大なボディケアアイテム

薄着の季節がくる前に、自宅でボディケアを習慣にしませんか？　ボディラインをきれいにするためには、ほぐして疲れやむくみをとることも大事なステップです。

美容家の筆者が、「ハンドマッサージケアもいいけれど、手が疲れちゃう」という人にもぴったりなボディケアアイテムを3つご紹介します。

■自宅ボディケアにおすすめのアイテム3選

(1)マッサージボール／KOOLSEN

脇や足、足裏などのコリほぐしや、筋膜リリースを手軽に行うことができます。

お腹のマッサージにも使えるので、便秘気味の人はお腹の上をコロコロしてみてください。
（ノープリントプライス）

(2)かっさ

ボディクリームやオイルで肌のすべりをよくした状態で、かっさを使ってみてください。身体のキワを流して美ボディに導きます。

鎖骨周りや首回りなどをほぐすことにもおすすめです。ボディ用の大きいかっさも使いやすいですよ。

(3)BODY MAKE 4D／アクシス

ネットで「塗る筋トレクリーム」という別名で話題のジェルクリームです。ボディラインの引き締めや妊娠線、セルライト対策にもおすすめです。

塗るだけなので、セルフッサージが苦手な人やマッサージが続かないという人にも使いやすいアイテムです。
（230g　税抜価格7,500円）

ハンドマッサージ法もいいのですが、手軽で続けやすいアイテムをボディケアの習慣にとり入れてみてくださいね。

（美容家・エステサロン＆スクールSUHADA主宰　永松麻美
自身のニキビ・激太りから容姿コンプレックスに陥り根暗な10代を過ごす。綺麗になるためエステの道へ。「綺麗になる」を通し心や人間関係、人生まで前向きに変わって行く経験を人に伝えるため美容家として活動中。）