MEGUMI、“垢抜ける”秘訣は「1日5分でも…」 独自のお風呂ルーティーンも明かす＜インタビュー＞

ー 確かにリラックスできそうですね（笑）。お風呂用品にこだわりはありますか？

MEGUMI：シャンプーも好きで、今は保湿力の高いものを使っています。あとは泡がしっかり立つので、手ではなくスカルプブラシで洗っています。ブラシが柔らかいから頭皮を傷つけず、でもしっかりと洗える感じがするんですよ。それからシャンプーとトリートメントをした後にもブラッシングをして、髪の毛全体に浸透させるようにすると髪質が変わるような気がします。

■MEGUMI「自分自身も変化して...」輝き続ける理由
ー 年齢を重ねるほどに洗練されて輝きを増しているMEGUMIさんですが、読者が真似できるような垢抜ける方法はありますか？

MEGUMI：うーん、なんでしょう。自分で言うのもねえ…（笑）。でも、運動ですかね。体だけでなくて顔も筋トレをして、ちゃんと血流を巡らせるように意識しています。運動するとマインドが元気になるし、元気になると行動力が生まれる。そうすると人にも優しくできるし、自分自身も変化して人生が変わっていく。良い循環ができると思います。

ー 運動によって身も心も磨かれていくということですね。

MEGUMI：レーザーを当てたりいろいろな美容をやっても、結局は内側が潤ってないと生き生きしていない気がするので。それに垢抜けているというか、私自身が「魅力的だな」と思う人って、表面もケアして、かつ目的に向かってしっかり行動されている人なんです。見た目だけでなくて中身も伴わないとって感じますね。
ー 運動は、具体的にはどういったことを実践されていますか？

MEGUMI：歩いたり、筋トレやピラティスをしたりしています。YouTubeで動画を見ながら今日は背中、今日は腹筋、とか。1日のうちに5分でも10分でもいいから時間を見つけて何かしらやっていますね。1時間くらいがっつり体を動かすこともあります。

ー その姿勢を見習いたいです。ちなみに、インナーケアはどういったことを意識されていますか？

MEGUMI：やっぱり食べ物は気にしていて、玄米や納豆は積極的に食べています。会食の予定もあるしお弁当も多いけれど、自炊できるときはするようにして、素材のいい季節の食材をいただいたりシンプルなものを作って食べています。あとはサプリで補ったりもしていますね。

■MEGUMIの夢を叶える秘訣
ー 多くの女性が憧れる存在でもあるMEGUMIさん。モデルプレスの読者に向けて、MEGUMIさんの「夢を叶える秘訣」を教えてください。