かわいいデザインの「手のひらダンベル」発売 - 日々の散歩が全身運動のエクササイズに!

画像提供：マイナビニュース

モダンロイヤルは4月25日、持って歩くだけで「普段の散歩」を「全身運動のエクササイズ」に変えるウォーキング用ウェイト「プチウェイト」(8,800円)を発売する。

同商品の1個当たりの重さは約510g(500mlのペットボトルと同等)。両手に持って肘を90°に曲げるだけで、自然に胸を張った正しい姿勢になるという。腕を振るとウェイトの重さで肩甲骨が大きく動き、それと連動して骨盤も動き出す。脚の踏み出しがスムーズになるため歩幅が広がり、歩行速度があがる効果もあるとのこと。

筋肉に適度な負荷をかけるため「プチウェイト」を持って歩くだけで、通常の歩行に対し、肩甲骨まわりの「僧帽筋」活動量が170%、「上腕二頭筋(力こぶ)」活動量が526%、姿勢を維持する「脊柱起立筋」活動量が130%、「大腿二頭筋」活動量が127%にアップするという(メーカー調べ)。

手のひらにすっぽり収まる絶妙なサイズで、カラフルでかわいいデザインも特徴。ストレッチやヨガなどを行う際にも、適度の負荷で運動効果が高まるとのこと。

カラーはピンク、ネイビー、ベージュ。専用ポーチ付き。
（フォルサ）