ビジネスパーソンの2人に1人は「理想の睡眠時間を確保できない」…約9割が重視している「スリパ」とは?

時間に対する睡眠の質＝「スリパ」は重要だと思うか聞くと、全体の95.6%が「重要だ
と思う」と答え、また94.5%が「時間に対する睡眠の質＝スリパを上げたい」と答えている[図12]。新型コロナウイルス感染症の収束に伴い、かつての多忙な日常に回帰しつつあるビジネスパーソンにとって、限られた時間の中で睡眠の質を高めるスリパの重要性は高いようだという。

スリパを高めるために投資したいことを聞くと、枕やマットレスなど「高機能な寝具」(41.8%)と回答した人が最も多かった[図13]。

スリパを高めるために投資したいことについて、具体的に投資したいものを回答した人(スリパへの投資意欲がある人)の割合を職種別に見ると、「営業・マーケティング職」(74.8%)が最も高かった[図14]。「営業・マーケティング職」の4人に3人は、何かしらスリパを高めるために投資をしたいと考えているようだという。

スリパを高めるために投資したいことについて、具体的に投資したいものを回答した人(スリパへの投資意欲がある人) の割合を役職別に見ると、「係長・主任クラス」(80.2%)が最も高く、次いで「課長・次長クラス」(71.4%)となっている[図15]。全体の74.6%が睡眠不足を感じているが、「係長・主任クラス」は77.6%、「課長・次長クラス」は78.6%と、全体と比べてやや割合が高くなっている。また、睡眠の質の満足度については、全体の64.2%が「満足していない」と感じているが、 「係長・主任クラス」は69.8%、「課長・次長クラス」は66.1%が「満足していない」と回答しており、睡眠時間・睡眠の質ともに満足している人は少ないようだという。

図4の通り、仕事がある日に睡眠不足となる原因は「心理的なストレスや不安があるから」が最も多かった。そこで、睡眠不足の原因として「心理的なストレスや不安」を挙げた人の割合を会社での役職別に見ると、一般社員は32.4%、部長~役員クラスは27.5%であり、 係長・主任クラスは41.1%、課長・次長クラスは38.6%と「心理的なストレスや不安」から睡眠不足となっている人の割合が多くなっていることがわかった。
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