「孤独」は本当に心臓に悪い 疎外感の健康ダメージ＝たばこ1日15本分

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孤独の健康被害はタバコ1日15本分に相当！？

ニュースサイト「ビジネス・インサイダー」オーストラリア版は、孤独と健康への悪影響の関連を発表した過去の研究にも言及した。たとえば、満足な社会的支援を受けていない場合、その被害はタバコを1日15本吸うのと同程度だという。孤独が炎症を悪化させるという報告もある。石器時代、１人でいることが脅威だったのを身体が覚えているのではないかというのだ。

昨年８月には、孤独は肥満と同程度の健康被害をおよぼすという研究発表があった。

いかなる理由にせよ、孤独は肉体面でも精神面でも悪影響をおよぼす。しかし、社会との関わりにより、早死のリスクは減らすことができる。人生の辛い時期を無事に乗り越えるために、周囲のサポートやネットワークを今一度見直すことが長生きへの第一歩かもしれない。

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ニューズウィーク日本版ウェブ編集部