「囚人式」コンディショニングが、ビジネスパーソンに必要な理由

ニューズウィーク日本版 / 2019年3月22日 18時30分

『永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ
　プリズナートレーニング　超絶!!グリップ＆関節編』
　ポール・ウェイド著
　山田雅久訳
　CCCメディアハウス

［資料］
*Association of Resistance Exercise, Independent of and Combined With Aerobic Exercise, With the Incidence of Metabolic Syndrome. Bakker EA, Lee DC, Sui X, Artero EG, Ruiz JR, Eijsvogels TMH, Lavie CJ, Blair SN. Mayo Clin Proc. 2017 Aug;92(8):1214-1222. doi: 10.1016/j.mayocp.2017.02.018. Epub 2017 Jun 13.　

**Associations of Resistance Exercise with Cardiovascular Disease Morbidity and Mortality. Yanghui Liu, Duck-Chul Lee, Yehua Li, Weicheng Zhu, Riquan Zhang, Xuemei Sui, Carl J Lavie, Steven N Blair. Medicine and science in sports and exercise. 2019 Mar;51(3);499-508. doi: 10.1249/MSS.0000000000001822.

ニューズウィーク日本版ウェブ編集部