「今日から美人の気分になる」...オーラががらっと変わってしまう「正しい姿勢」とは？

また、私は普段、ブライダルレッスンも開催しているのですが、結婚式という人生の晴れ舞台も、振る舞い方を心得ていれば自信を持って迎えられるのです。

一生衰えることのない、本当の美のために。ぜひ、この本で「美の土台」を一緒に固めていきましょう。

知識を得て、意識を持ち、継続する

『明日から美人』 8-9頁

今、私のもとには「カラダを変えたい」「自分を変えたい」という思いを持った大勢の方々が、レッスンを受けに来てくださっています。

そうした皆さんに対して私が必ずお伝えしているのは、「知識を得て、意識を持ち、継続する」ということです。

長年続けてきたカラダの使い方を変えるには、まず知識を習得し、「カラダを正しく美しく使おう」という意識を持ち、そして継続することで知識をカラダに落とし込んでいく、という流れが必要なのです。

私がこの本やレッスンでお伝えできるのは、「知識」までです。カラダを本当に変えられるかどうかは、その後のご自身の「意識」と「継続」にかかっています。「意識と継続って大変そう」「私にできるのかな？」と不安になってしまうかもしれませんが、明確なゴール・目標を設定すると、大きなモチベーションになります。

たとえば「婚活を成功させる」「自分の結婚式を挙げる」「仕事で昇進する」など、なるべく具体的なものを考えてみましょう。

でも、こうした目標がなかなか浮かばないという場合は、難しく考えずにまずトライしてみてください。すると、必ずマインドが変わります。

試しに今、背すじをまっすぐに伸ばしてみてください。すると視界が広がり、呼吸もしやすくなるのがわかると思います。同時に、気分もちょっとポジティブになっているのを感じませんか？

カラダとメンタルは結びついているもの。ですから、カラダの使い方を美しくすれば、気分も一瞬で「美人の気分」に変わるのです。

美人の気分になると、いつもの通勤コースを歩いたり、オフィスで仕事をしたりするときも、気持ちが入ってきれいに動けるようになります。

そんなあなたの姿を見た人は、きっと「動作がきれい」「なんだか雰囲気違うね」などとほめてくれるはず。すると、嬉しくなってもっと頑張りたくなるでしょう。

まさに、私が「ミス・ユニバース」で初めてカラダの使い方とその効果を知ったときのように、「こんな素敵なことがあるなんて知らなかった！　もっと続けたい！」と、意識と継続へのスイッチが入るのです。