「今日から美人の気分になる」...オーラががらっと変わってしまう「正しい姿勢」とは？

正しい姿勢や美しい振る舞いを意識し、継続することは、体力も気力も必要なので最初はとても疲れます。でも、継続していくうちに、しだいにそれは「習慣」になっていくはずです。

そうしてカラダに落とし込むことができれば、知識は一生あなたのもの。ですから、取り組んでいただく価値は十分にあると自信を持っておすすめできます。

心身に起こる変化を楽しんで

『明日から美人』10頁

正しい「カラダの使い方」を継続していくなかで起こる最も大きな変化は、「自信がつくこと」だと思います。

私のレッスンにいらっしゃる方に受講理由を伺ってみると、ほとんどの方は「自信を持てるようになりたいから」とおっしゃるのですが、レッスンを続けるうちに、どなたも本当に自信がついてくるのです。

なぜ自信がつくのかというと、カラダを「美しく見せられる」ようになるからです。よく「カラダの使い方を覚えるとやせられますか？」「顔が小さくなりますか？」といった質問をいただくことがあるのですが、全身の筋肉を使うことによるシェイプアップ効果はあっても、顔が小さくなったり脚が長くなったりすることはありません。

でも、「そうなったように見せる」ことはできるのです。

たとえば冒頭でもご紹介したように、猫背で首が前に出ている状態と、背すじも首もまっすぐ伸びている状態とでは、顔の大きさが全然違って見えますよね。もちろん、物理的な見え方だけでなく、清潔感や品格といった印象も劇的に変わります。

こういう効果を理解して、それを自分のカラダで実践できるようになってくるので、レッスンを受けた皆さんは「私、きれいな人になれているかも！」と自分を好きになっていけるのです。

レッスンに初めてお越しになったときはうつむきがちだった方も、本来のご自身の魅力がわかると髪型やメイク、ファッションがどんどん変わってきます。

雰囲気もすっかり明るくなって「最初にいらっしゃったときと全然違いますね！」と、私のほうがびっくりしてしまうほどです。

こんな風に、美しく変わっていく手ごたえを感じたり、人からほめられたりするようになると「このまま続けよう」「もっと頑張ろう」という、意識と継続の上昇スパイラルに乗っていけます。

こうして、「美の土台」はしっかりと固まっていくのです。

野原 遥（のはら・はるか）
バチェラー・ジャパン シーズン3参加。ビューティースタイリスト。株式会社TheTRinity代表。2013年、自身が遭遇した事故による壮絶なリハビリを通して"カラダの使い方"の大切さを知る。その後、2016年Miss Universe Japanファイナリストとして日本大会へ出場し、"ウォーキング"、"姿勢"、"立ち居振る舞い"に出合ったことからカラダの使い方・表現の素晴らしさに気づく。人に与える印象や所作の美しさを求めてMIA（モデルインストラクター協会）認定講師資格を取得。プライベートレッスンや企業研修などを中心に、正しく美しい姿勢・ウォーキング・立ち居振る舞いのレクチャーを行っている。

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