【『極悪女王』で絶賛の嵐】剛力彩芽（32）が明かす「高すぎるドロップキック」の秘密 「3キロの壁がある」「体重計にはのらない」驚きの肉体改造

『極悪女王』の撮影秘話なども語った

　1980年代の女子プロレスの世界を描いたNetflixシリーズ『極悪女王』は、2024年9月の配信直後から大きな反響を呼び、ライオネス飛鳥役を演じた剛力彩芽の熱演も高く評価された。飛躍の一年となった2024年を振り返り、新たな2025年に向けて剛力彩芽は何を思うのか。4年ぶりに週刊ポスト（2024年12月23日発売号）のグラビアに出演し、インタビューで思いのたけを語った。【前後編の前編】

──『極悪女王』では、撮影に入る前に1日5食、3000キロカロリーを摂取して10キロ増量したそうですね。筋肉質な体にコスチュームを身にまとった姿は、ライオネス飛鳥そのものでした！　しかし、増量した体を元に戻す作業は、増やす作業と同じくらい大変だったのでは？

　撮影が終わってからトレーナーさんに、半年くらいの期間で減量していくための食事やトレーニングのメニューを組んでもらいました。上手に減量しないと皮膚が伸びたままになってしまうというのは最初に言われていたんです。もちろん私はそこまで急激に太らなかったのでそれほど気になることはなかったですが、ちゃんと減量期間を設けてもらってトレーニングできたので問題ありませんでした。

　あと、シンプルに食事の量がいつも通りに戻りましたね。増量するときにたくさんのカロリーをとるから、減量するときに元々の1日1500とか2000カロリーに戻せる。「無理な減量はさせたくないから、増量するときにたくさん食べて」ってトレーナーさんには言われていました。

　増量する前が人生で一番痩せていたので、そこまで戻す必要はないかなと思って全部は戻していません。最近では体重計もほとんどのらなくなりました。『極悪女王』をやる30歳手前の頃は、じゅうぶん細いのに「もっと痩せなきゃ」みたいなことをずっと言っていたんですよ。今は「もっとこのへんを締めようかな」とか意識するようになり、「痩せたい」というワードは使わなくなりましたね。30代に入ったからこそ、健康第一、体が資本だと作品を通じて学びました。体の調子に合わせてやっていくのはすごく大事なんだなと。

　最近はぜんぜん運動できていないので、そろそろやりたいなとは思っているんですけどね。ダンスをちゃんと習っていたのは高校生くらいまでで、最近行けてないのですがピラティスも週2とかで通っていました。締まっている体のほうが元々好きなので、今の体の状態でもうちょっと筋肉を締めたりとか、いいボディラインを作りたいですね。あと私は少し猫背なので自分の姿勢に気づいて「ヤバっ」ってなったり、家ではダラダラしちゃったりするんで、ちゃんと先生のところに通って運動しないと続かないですね。

ドロップキックの師匠がいた