フィットネス＆スポーツ分野で様々な活動に取り組むスポーツモチベーション「太陽の郷プロジェクト」を本格始動！

～100歳まで自立した生活を維持するために～

フィットネス＆スポーツの分野において様々な活動に取り組む株式会社スポーツモチベーション（本社：東京都豊島区、代表取締役：廣津千里）は、茅ケ崎にある住宅型有料老人ホーム「太陽の郷」と業務提携を結び、入居者の健康寿命延伸を目指した様々なプログラムの提供を試験的に行うなか、2024年3月より「100トレ体操」と、日本総輸入代理店を務めるアメリカ発のトレーニングマシン「ENCOMPASS」を使ったスペシャルパーソナルトレーニングを導入した「太陽の郷プロジェクト」を本格的にスタートしました。



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老人ホーム「太陽の郷」は、入居者の平均年齢は85歳、介護レベルの低い、比較的自立した生活を送れている方が多いのが特徴の施設です。スポーツモチベーションのミッションは、「入居者の皆さまがいかに現在の自立レベルを維持することができるか」、というところにあります。

これらミッション完遂の基礎となる「100トレ体操」とは、人生100年時代、一生自立した生活を送るために必要な3つの要素「自分の脚で歩く」「自分の力で食べる」「排泄をコントロールする」を維持することを目的とし、3分野の専門家が集結して2020年に開発された体操で、週に4回グループレッスンとして実施されています。
フィジカルトレーナーとして多くのアスリートから絶大な支持を得ているスポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者の中野ジェームズ修一、ドクター兼九州大学大学院医学研究院循環器病病態治療講座准教授の井手友美氏、女性医療と提携しながら運動科学者、美骨盤トレーナーとして活躍する岡橋優子氏という3名の専門家です。

また、体作りや食事、睡眠などに関する健康教室を定期開催し、実際に動くのは億劫だけどライフスタイルを改善することには興味がある、運動の必要性をきちんと理解してから取り組みたい、という方々が運動を始める機会作りも行っています。実際に、この健康教室をきっかけに運動を始め、楽しいと感じられる方も多く、その場合、より個々のニーズにカスタマイズした指導が可能なパーソナルトレーニングへと進むケースが多いです。

高齢になればなるほど、それぞれ異なった身体的トラブルを抱え、目標とすることも異なるため、パーソナルトレーニングの必要性・効果性は高まります。先述した3つの要素「自分の脚で歩く」「自分の力で食べる」「排泄をコントロールする」に加え、骨粗鬆症や転倒予防、生活習慣病や関節痛予防などのエクササイズも、多くのケースで必要とされます。
太陽の郷のパーソナルトレーニングルームには、機能回復に極めて有効で、欧米ではスタンダードであるエクササイズマシンENCOMPASSを導入し、固有感覚の向上や骨盤底筋の強化、骨粗鬆症予防のためのジャンプエクササイズなどを安全かつ効果的に実施しています。ENCOMPASSが持つエンターテインメント性も、運動を続けるモチベーション維持に一役買っています。

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＜パーソナルトレーニングルーム風景＞
2台のENCOMPASSを設置。知識と経験が豊富なトレーナーが細やかなケアをしながらトレーニングを実施。今年94歳を迎えた入居者様は約4か月間、週に1度のトレーニングでマシンを使えるまでに。


今後さらに高齢化が進む日本社会において、「高齢者が自立した生活をいかに長く続けられるか」ということは、医療費や介護費といった経済的視点からも、老々介護といった社会的視点からも、非常に重要なテーマとスポーツモチベーションは考えています。
グループプログラム「100トレ体操」と、「ENCOMPASS」という新たなマシンを導入し、コミュニティを形成しつつモチベーションを引き出す今回の取り組みはまだスタートしたばかりですが、今後の高齢者運動指導の試金石となるものとして、フィットネス業界、介護業界、医学界などから高い注目を集めています。

「太陽の郷」について


明治32年に創設され、東洋一と謳われたサナトリウム「南湖院」の跡地に建てられた住宅型有料老人ホーム。
3万700平方メートル の四季を彩る広大な敷地に、本館2棟、集会室棟、博修館、プール棟などを配置されています。居室は、ミニキッチン、浴室、トイレなどの設備が整い、広々とした空間が特徴です。

■ 太陽の郷公式サイト：https://www.taiyonosato.co.jp/

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ENCOMPASSについて


アメリカのトータルジム社が開発した革新的な自重トレーニングマシン。
1台で200種類以上のエクササイズバリエーションがあり、上半身、下半身、インナーマッスルを含む全身のあらゆる筋肉のトレーニングが可能なため、ダンベルや他のマシンを揃える必要がありません。体幹を意識しながら同時に複数の筋肉群を連動させたエクササイズが可能なため、競技や生活動作のパフォーマンスアップを図ることのできる特異なマシンでもあります。骨盤底筋や固有感覚のトレーニングのできることから、女性や高齢者の悩みを解決するツールとしても注目を集めています。
日本ではスポーツモチベーションが日本総輸入代理店であるトータルジムジャパンを運営しています。

■ トータルジムジャパン公式サイト：https://totalgym.jp/

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スポーツモチベーションについて


20年以上に渡り築き上げてきた業界内外との強固なネットワークと、最高技術責任者である中野ジェームズ修一を中心に研鑽を重ねてきた高い専門技術を武器に、主に4つの事業、健康経営やフィットネス事業参入に関するコンサルティング事業、米トータルジム社の日本総輸入代理店としてマシン事業、会員制パーソナルジム「CLUB100」運営、出版やメディア出演など所属トレーナーマネジメント、を行っています。2014年から青山学院大学駅伝チームのトレーニング指導を担当、GMOアスリーツ、ベアーズ女子陸上競技部など多くの実業団のサポートもしています。

■ スポーツモチベーション公式サイト：https://www.sport-motivation.com/

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