気になるお腹周りを集中的に整え、「脱・ぽっこりおなか」スタジオ・ヨギー「ウエストシェイプ・ピラティス」2020年1月よりスタート
PR TIMES / 2019年12月2日 13時25分
正月太り対策に、全国21スタジオにて開催
「より健康に自分らしく生きたい」と願う方の美しいライフスタイルを応援する、ヨガ&ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」を全国に展開する株式会社ヨギー(本社:東京都目黒区、代表取締役 太夫 佐和子)では、2020年1月より、ぽっこりお腹を解消するピラティスエクササイズ「ウエストシェイプ・ピラティス」を全国21スタジオで開催いたします。年末年始の食べ過ぎや飲み過ぎなどで緩んでしまったお腹周りの筋肉を立体的に鍛えることにより、引き締しまったメリハリのあるウエストラインに導いていきます。
スタジオ・ヨギーについては、こちら https://www.studio-yoggy.com/
ウエストシェイプ・ピラティスについてはこちら https://www.studio-yoggy.com/topic/waistshapepilates/
[画像1: https://prtimes.jp/i/661/182/resize/d661-182-903531-3.jpg ]
■解剖学に基づき考案されたプログラムで、おなかぽっこりを解消!
年末年始の食べ過ぎや飲みすぎで変化がでやすいのが腹部。ピラティスのエクササイズで冬の間に緩んでしまったおなか周りをしっかり引き締める「ウエストシェイプ・ピラティス」が、2020年1月よりスタジオ・ヨギー全国21スタジオの期間限定レギュラークラスとしてはじまります。
ウエストシェイプ・ピラティスは、経験豊富なインストラクターが解剖学に基づき考案したオリジナルプログラムです。立体的なウエスト作りに必要な腹筋、背中、脇腹の筋肉強化をはじめ、悩ましいぽっこりお腹の原因となる猫背姿勢を改善し、押し下げられてきた内臓を正しい位置に戻すことで内臓機能の活性化も期待できます。ターゲットとなる筋肉の動きを感じながら進めていくので、ピラティスがはじめての方でも安心してご参加いただけます。
■ピラティスとは?
ピラティスとは、「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれる、解剖学的根拠に基づいたエクササイズ。普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。モデルや女優など美意識の高い方を中心に実践されており、しなやかで美しい筋肉をつけたい方、効率よく体を整えたい方におすすめのメソッドです。
■ウエストシェイプ・ピラティス3つの特長
Point1 腹筋・背筋を感じる
[画像2: https://prtimes.jp/i/661/182/resize/d661-182-498266-1.jpg ]
姿勢によって働く筋肉の違いを体感します。ターゲットとなる筋肉をイメージすることで、エクササイズの準備をします。
Point2 ウエストを伸ばしながらエクササイズ
[画像3: https://prtimes.jp/i/661/182/resize/d661-182-114951-2.jpg ]
ポイントはウエストを伸ばして使うこと。おなかを引き入れながらエクササイズすると引き締め効果抜群。
Point3 お腹・脇腹・背中からウエストにアプロ―チ
[画像4: https://prtimes.jp/i/661/182/resize/d661-182-643802-0.jpg ]
腹筋に加え、背筋や脇腹の筋肉も鍛えることで、助骨の位置を引き上げます。するとくびれが現れ、ウエストが形作られます。
期間限定「ウエストシェイプ・ピラティス」実施概要
開催期間:2020年1月~2月末まで(期間限定)
開催スタジオ:
<北海道>札幌スタジオ
<関東>TOKYOスタジオ/麻布十番スタジオ/新宿WESTスタジオ/新宿EASTスタジオ/池袋スタジオ/神楽坂スタジオ/丸井錦糸町スタジオ/五反田スタジオ/町田スタジオ/大宮スタジオ/横浜スタジオ/川崎スタジオ/湘南藤沢スタジオ
<東海>静岡パルコスタジオ/名古屋グローバルゲートスタジオ
<関西>OSAKAスタジオ/なんばスタジオ/京都スタジオ
<九州>福岡天神スタジオ/MARK IS福岡ももちスタジオ
料金:
●ドロップイン(1回券)3,000円(税抜)
その他各種月会費やチケット、初回体験料金有
クラス詳細: https://www.studio-yoggy.com/topic/waistshapepilates/
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
キツ~いプランクが楽しくなる!? ケビンスが気になる“腹筋鍛えグッズ”に挑戦
ananweb / 2024年4月16日 20時0分
-
楽にスルスルとお腹が凹む“ズルい腹筋”とは!? お腹の悩み別トレーニング3選
ananweb / 2024年4月12日 19時0分
-
きつい腹筋はやりたくない…整体師が教える1日1分、座ったままでOKの簡単トレ
ananweb / 2024年4月11日 20時0分
-
最短ルートで“美くびれ”に! お腹まわりの筋肉にアプローチする集中トレ
ananweb / 2024年4月11日 19時0分
-
「運動器」年齢って知ってる?今すぐチェックリストで実年齢を確かめよう!
ハルメク365 / 2024年3月31日 18時50分
ランキング
-
1米ファンドに日本KFC売却=三菱商事、来月にも
時事通信 / 2024年4月26日 20時17分
-
2円安、物価上昇通じて賃金に波及するリスクに警戒感=植田日銀総裁
ロイター / 2024年4月26日 18時5分
-
3突然現場に現れて「良案」を言い出す上司の弊害 「気になったら即座に直したい」欲求への抗い方
東洋経済オンライン / 2024年4月26日 9時0分
-
4「加賀屋」50歳の元若女将が選んだ"第2の人生" 震災からの復興への道、仕事術について聞く
東洋経済オンライン / 2024年4月26日 13時0分
-
5なぜ歯磨き粉はミント味? ヒット商品の誕生には「無駄」が必要なワケ
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年4月26日 8時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください