モラハラは暴力よりマシ？「精神的虐待」による離婚は男女とも上位

自分に自信がなく「私は1人では何もできない人間」「自分で稼ぐなんて絶対できない」など、自分をパートナーより下に見ていませんか。

そう思ってしまう原因に、パートナーから日々そういった言葉をかけられている場合があります。そういったネガティブな思い込みを導いてしまうパートナーの言動は、心の暴力である「モラルハラスメント」に該当している可能性があります。

「我が家の場合、親しさゆえの辛口の冗談」と思いながらも、心にズシンとくるひとことに思い当たるふしがある。そんな方は、モラハラについて1度チェックしてみてはいかがでしょうか。

モラハラとは？

「モラルハラスメント」いわゆる「モラハラ」とは、一体どんな言動のことをいうのでしょう。

日本女性学習財団『モラル・ハラスメント』によると、「言葉や態度等で繰り返し相手を攻撃する精神的暴力」のこととしています。

まず相手の人格や能力、容姿などを否定してくる人は要注意です。もし自分が「料理が下手」など、実際に言われたことに該当していたとしても、精神的なダメージを負ってしまった場合、これはモラハラに該当します。

モラハラを受けた人は否定され続けるうち、次第に自信がなくなり、思考や言動にブレーキをかけてしまう傾向にあります。

言われるのは、自分に原因があるから

モラハラ言葉に慣れてしまうと、「この人が言うことは事実で、そう言われるのは自分に原因があるから」と思ってしまうようになります。

しかし、「パートナーは、自分以外の誰かにも同じようなことを言っているのだろうか」と考えると、その違和感に気が付くのではないでしょうか。

欠点は誰にでもありますが、反面、良いところもたくさんあるはず。たいていの人は悪いところを指摘しても、同じくらい褒めてくれるものです。

毎日、マイナスのことばかり言われていると、だんだんと自分のプラス面を忘れてしまいます。それがモラハラパートナーとの生活で陥りがちな罠で、怖いところといえます。

モラハラはストレスの表れ？

ではなぜ、モラハラは起こるのでしょうか。そこにはさまざまな理由が考えられます。

パートナーの生い立ちの中で、「これを言ったら相手を傷つけてしまう」という学習が足りなかったり、厳しすぎる家庭環境で、ひどいことを繰り返し言われた経験があったり。

大人になってからの社会生活のストレスを、身近な相手を攻撃することで晴らしている、という場合も考えられます。

自分のイライラをパートナーで解消する。それは健全なストレス発散なのでしょうか。

「精神的虐待」は多くの人の離婚理由にも

では、心を傷つけられ、耐えきれなくなった人は実際どれくらいいるのでしょう。『平成29年度 婚姻関係事件数』の司法統計から、離婚の動機をみてみましょう。

【夫からの申し立て事由】
1位：性格が合わない
2位：精神的に虐待する
3位：その他
4位：異性関係
5位：家族親族との折り合いが悪い

【妻からの申し立て事由】
1位：性格が合わない
2位：生活費を渡さない
3位：精神的に虐待する
4位：暴力をふるう
5位：異性関係

王道の理由といえる「性格の不一致」や「金銭問題」に続き、「精神的虐待」は、「肉体的暴力」より上位にきています。それほどモラハラは、近年身近な問題となっているようです。

また、夫からの申し立て事由2位に「精神的虐待」があることから、「モラハラ妻」が多い可能性もあります。さらに子どもに対する「モラハラ」もあることを考えると、家庭内のモラハラ被害者は女性だけではなく、想像以上に多くの人が被害にあっている可能性が高いといえます。

我慢しないでＳＯＳを

少しでも疑問に思ったら、勇気を出してみてください。直接反論するのが怖い、口では勝てない、という人は、まずは信頼できる周囲の人に相談してみるのもいいでしょう。

また、無料の電話相談のサービスなどもありますので、1人で悩まず、第三者の目で判断してもらうのも有効な方法です。自分を嫌いになってしまう前に、ぜひ行動を起こしご自身の魅力に気づいてあげてください。

＜参考＞
『モラル・ハラスメント』日本女性学習財団
『平成29年度　婚姻関係事件数　申立ての動機別申立人別』裁判所　司法統計