｢全然見ないサブスク｣いつ辞める？悩まないコツ ロジカルに考えても"解消しない"3つの思考沼

このように同じ「850円」でも、そのときの心の状態により、受け止め方はまったく異なります。

「いつか観るかもしれない」という未来については答えが出ませんが、いまの自分の心の状態に基づけば、どれを選べばよいかはわかるはずです。

もしあなたの心が❶リラックスゾーンにあるなら、今後もそのまま払い続けるのがよいでしょう。

❷チャレンジゾーンにあるなら、来月はわかりませんが、今月の支払いについては、前向きに捉えられそうです。しばらく様子を見るのがよいでしょう。

そしてFが陥っていた❸ストレスゾーンにあるなら、即解約すべきでしょう。

私たちは心の状態によって、自分の気持ちを「良い・悪い」のどちらかに寄せがちです。

つまり心には、「損得」とは別に「どのように感じるか」という気持ちの評価軸もあります。

「今月850円払う」ことについて「これで、いつか観たくなっても、ずっと850円で観られるぞ。ラッキー！」と思うのか、「やっぱり観なかったから、また850円も損した。クソッ！」と思うのか。

たとえ計算上は同じでも、気持ちの上で明らかに「いま、つらい」のであれば、現時点での答えはハッキリします。

ズバリ、即解約すべきなのです。

「正解」よりも「納得感」重視でいく

私たちの心にとっての正解は、その時々で移り変わります。

絶対的な正解なんて存在しません。

ですから「未来のゆるぎない答えを知ろう」と考えをグルグルループさせるより、現時点での気持ちを把握し、それに当てはまる「そのときの正解」（その瞬間に「正しい」と思われる答え）を選ぶのが正しいのです。

実際、明日にでも気持ちは変わるかもしれません。

「正解」なんて、そのときによって変わっていいのです。

正解にこだわり続けても、ストレスになるだけです。

大切なのは、何かを決断する「その瞬間」の気持ちに素直にしたがうことです。

まとめておきましょう。

「今月も損したなぁ」と思いながら850円を払い続ける行為は、ストレスのもとになります。

反対に「少しでも節約したいから」と850円を払わず、楽しい時間をケチる行為も、心をじわじわとむしばみます。

ですから、自分が納得するゾーンを選びましょう。

現在の気持ちを見極めること。それこそ、幸せになるためのたった一つのコツであり、あなたの人生を豊かにすることに直結します。

堀内 進之介：Screenless Media Lab. 所長、立教大学特任准教授

吉岡 直樹：Screenless Media Lab.テクニカルフェロー