やる気なくても部屋が片付く「心も整う」掃除法 「人生変わる」「捨てられる」たったひとつの方法
東洋経済オンライン / 2024年3月1日 9時0分
ペットボトルや紙ゴミなどと同様に、ビニール袋に詰めてしまいましょう。
スマホで近くのコインランドリーを検索し、大きなゴミ袋に詰めた洗濯物を一括で洗い、一括で乾燥させます。
そこまでできれば十分です。
あとは袋に入れたままでもいいのです。
清潔であれば、それだけであなたの心はずっと軽くなります。
とにかく一度、心地よさを体感すべき
ここまで実践できれば、片づけは終わったも同然です。
「モノを整理することで心まで整うレベル」は、すぐそこです。
ここから先のルールは「1年使わなかったものは、手放す」です。
今後、もしモノが増えすぎたとしても大丈夫。
またこのテクニックで、たまったモノをうまく片づければいいのです。
総括しておきましょう。
ペットボトルテクニックがうまくいくかは、「もったいない」という感情を捨てられるかにかかっています。
「まだ食べられるのに」「まだ使えるのに」「まだ着られるのに」、そんな意識が少しでもあると、最終段階まで進めません。
そんなときは「修羅場テスト」を思い出すこと。
「たいていのものは手軽にいつでも買い足せる」と自分に言い聞かせること。
そしてスッキリとした部屋と心をイメージしてください。
それだけで気持ちが晴れる気がするはずです。
気分も効率も上がるし、新しいことにチャレンジしたいという気持ちも湧いてきて、人生も好転します。
それがモノを片づけることの最大の効用です。
たとえ捨てたものをすべて買い直すことになっても、いいじゃないですか。
それまでの間、部屋が、そして心が片づいていることのほうが、あなたにとっては断然重要です。
堀内 進之介:Screenless Media Lab. 所長、立教大学特任准教授
吉岡 直樹:Screenless Media Lab.テクニカルフェロー
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
お金も時間も無駄に…“ふるまい”で分かる「家が散らかっている人」の特徴【生前整理・遺品整理のプロが解説】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年6月17日 8時15分
-
電気代の節約に?…部屋の「ものを減らす」ことで得られる“意外な効果”【生前整理・遺品整理のプロが解説】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年6月12日 11時20分
-
片付け下手でも大丈夫!部屋片付けが簡単になる3つの準備&手順&収納のコツ
ハルメク365 / 2024年6月9日 14時50分
-
紙コップは「古紙では回収ができない」驚きの真実 清掃員が手作業で取り除かないといけなくなる
東洋経済オンライン / 2024年6月7日 17時0分
-
物置部屋に毎月数万円…?納戸は「空の状態にして開かないようにするのがベスト」な理由【生前整理・遺品整理のプロが解説】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年6月7日 11時20分
ランキング
-
1「楽天ブラックカード」これまで招待のみだったが、申込受付を開始 特典は?
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年7月5日 13時7分
-
2知っていたらもっと早く仕事を変えたのに…65歳以上も働き続けることで減額されてしまう「年金の落とし穴」
プレジデントオンライン / 2024年7月5日 9時15分
-
3愛・地球博から約20年“夢の道路の続き”ついに動く 「名古屋瀬戸道路の“側道”」東名の南側へ
乗りものニュース / 2024年7月6日 8時12分
-
4株高なのに円安の恩恵が広がらないのはなぜか 岸田政権の大きな政策ミスを教訓にできるか
東洋経済オンライン / 2024年7月6日 9時0分
-
5ソニーが録画用ブルーレイディスク生産終了へ、光ディスクの記録メディアから完全撤退「市場が縮小」
読売新聞 / 2024年7月5日 18時12分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)