「ひとり言」をつぶやく人ほど自己肯定感が高い訳 驚きの「脳と言葉の活性効果」を専門医が解説
東洋経済オンライン / 2024年3月5日 13時30分
「自分は必ずできる」、「自分は絶対に曲がったことはしないぞ」。
言葉には言霊がありますから、「自分は○○だ」、「自分〇〇できる」といった自己規定の言葉を発したとたんに、不思議に自分自身がその方向に向かっていくようになります。
決意を込めたひとり言の効果
このことは、「目的」や「目標」を設定する際にも力を発揮します。
「必ず合格してみせる!」、「今年こそは、絶対いいパートナーを見つけよう!」。
こうした決意を込めたひとり言は、自分の意識を大きく変えます。目的意識が強くなり、自然と行動がその目的や目標に向かうようになるのです。
私たちの脳は思考や記憶、感情や運動など、それぞれの得意分野に分かれています。
なぜそういう区分けができたかというと、そもそも思考や記憶をするため、感情を働かせるというように、目的に対応するために脳が形作られてきたという経緯があります。
つまり、脳自体が最初から目的達成のために作られた器官なのです。
ですから、脳自体が生産的な活動を行うには、「目的」というものが不可欠なのです。
逆に言えば、目的があれば、脳は1つにまとまって、一気にそれに向かって動き出すわけです。そのきっかけが「ひとり言」であり、言霊を持った言葉そのものだということです。
加藤 俊徳:医学博士/「脳の学校」代表
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