「時間が足りない」と悩む人が抱える根本的原因 「役割の時間」に時間をとられすぎている
東洋経済オンライン / 2024年4月29日 8時0分
「大学に合格するために今勉強する」「売上のために残業する」などは投資の時間です。「投資の時間」も時間不足を生む要因のひとつです。
一方で、たとえばこんな時にこんな感情って起きますか?
「1日中ダラダラとテレビを見てしまった。あー、忙しい1日だった」
ダラダラした1日を「忙しい」とは思わないですよね。このダラダラした時間は、いってみれば「浪費の時間」です。
そうなんです。「浪費の時間」に対しては、忙しくて時間が足りないという感情にはなりませんが、「役割の時間」や「投資の時間」には、忙しくて時間が足りないという感情が生まれやすいのです。
時間が「こぼれている」状態
寿司屋で人気のこぼれイクラ。イクラがこれでもかと軍艦巻の上に乗っています。
あなたは、これを見てどんな印象を持つでしょうか?
「これは食べてみたい!」
「なんとも贅沢な軍艦巻だ!」
たしかに、おいしそうですよね。でも、それとは別に、僕にはこのこぼれイクラがこう見えます。
まるで、忙しくて時間が足りていない人のよう。イクラの一粒一粒はTODOリストに載っている「やらないといけないこと」。軍艦部分は「持っている時間」です。
所持する時間ではやらないといけないことが受け止めきれず、ボロボロとこぼれ落ちている。多忙な人もこぼれイクラも「余裕がありません」。ちなみに、時間に対して適切なTODOリストであれば、イラストのようなイメージでしょうか。ちょうどいい具合に軍艦の上にイクラが乗っています。
目指すべきは、時間とやることのバランスがちょうどいい時間配分です。実際に自分の時間がどこに配分されているかがわかっていれば、何をやればいいか行動指針をつくることができます。
そのためにも、まずは時間にはどういう時間があるかを知ることです。
実は、時間は「4つの時間」に分けられます。
人生には「4つの時間」しかない
自分の時間の配分を知ることからはじめる
すべての時間はこの4つに分けられます。
1 「幸福の時間」
2 「投資の時間」
3 「役割の時間」
4 「浪費の時間」
こういわれても、ピンと来ないかもしれませんよね。
たとえば、仕事のある日の朝の時間をイメージしてください。起床して、顔を洗う、口をゆすぐ、家族と会話をする、朝食を食べる、コーヒーを飲む、トイレに行く、髪を整える、化粧をする、ヒゲを剃そる、服を選ぶ、着る、ニュースを見る、SNSを見る……朝のルーティンはいろいろあります。
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