｢自分の強み｣や｢自分らしさ｣が見つかる10の質問 他人から｢選ばれる人｣になるためにしたいこと

公私ともに自分が「幸せ」と感じる瞬間を思い出して、どんどん書いていきます。次に「これらの共通点は何か？」を考えます。

私の場合は、まず「安心できる人間関係」と「体が温かくなったとき」「自然の光や香りで、五感を刺激されたとき」に幸せになるという共通点がありました。これが自分をよく知ること、「自分のトリセツ（取扱説明書）」を作ることです。

もし悲しい気持ちになったり、人を恨んだり、妬んだりしそうになったときは、温かいコーヒーをポットに入れて、屋外の公園に散歩に行こうといった対策ができます。

さあ、準備はよろしいですか？　新しい自分を発見する質問に答えてみましょう。

【「自分らしさ」を見つける10の質問】

❶ あなたが幸せを感じるのは、どんなとき？　その共通点は何ですか？

❷ あなたが怒りを感じるのは、どんなとき？　その共通点は何ですか？
❸ あなたが好きな場所は、どこですか？　その共通点は何ですか？
❹ 今までの人生であなたが時間を費やしてきたことは、何ですか？
❺ あなたが好きな人の、好きなところは、どんな部分ですか？　その共通点は？
❻ あなたにとってお金とは、どんなものですか？　複数書き出してください
❼ 死ぬまでにやってみたいことは、何ですか？　20個書き出してください
❽ あなたが人に対して「こうあるべきだ」と思っていることは、ありますか？
❾ もし何の制約もなかったら、あなたの理想的な1日は、どんな感じですか？
❿ 「私は◯◯な人間です」。◯◯に入る言葉を、ありったけ書き出してください

自分という人間を深く理解するためのガイド

この質問は、自分という人間を深く理解するためのガイドです。多面的な切り口から自分を見つめることで、自分の内面や性質を深掘りすることができます。

人は、知らないものに恐怖を抱く生き物。自分自身をよく知らないと、生きていること自体が恐怖になってしまうのです。

だから何よりもまず、自分自身をよく知るためのワークを行いましょう。自分の特性を熟知すれば、判断が早くなり、不安を減らすことができます。

自分自身をより深く知ることは人生を楽しくする第一歩であり、「パーソナル・ブランディング」の最初のステップとなります。

守山 菜穂子：ブランドコンサルタント／株式会社ミント・ブランディング代表取締役