｢気付けば人生一変｣夢が叶う"成功脳"育て方6選 ｢大金持ちになる才能｣はすべての人の中にある

⑥感謝の気持ちを表に出す

毎晩、日記を書くときや、毎朝、起きて鏡を見るときなどに、感謝の気持ちを表に出すようにしよう。自己啓発の偉人として知られるジグ・ジグラーは「みんなが言うとおり、モチベーションは長続きしない。それは風呂にずっと入り続けられないのと同じことだ。だから毎日風呂に入るようにモチベーションも毎日高めればいいんだよ」と言っている。（26〜27ページより）

自己憐憫やネガティブな思考に陥るのではなく、日々、感謝の気持ちを表に出して生きるべきだということ。生活のなかで、自分が感謝すべき対象をつねに探す習慣をつけるといいかもしれない。

感謝の気持ちは攻撃性を下げる。それだけでも健康によい。毎晩、寝る前の15分くらいを使って、自分が感謝していることを書き留めるといいだろう。『アプライド・サイコロジー誌』に2011年に発表された論文によれば、それだけで人はリラックスして、深く眠れるという。朝、目覚めたときも何かに感謝して、1日を感謝の気持ちではじめよう。（26〜27ページより）

成功できる人が持っているもの

こういう話を聞いて、「成功したり、大金持ちになったりすることとは関係ないじゃないか」と思われる方もいらっしゃるかもしれない。しかし、そうではない。成功できる人は必ず、成長のマインドセットを持っているものなのだと著者は訴えているのだ。

そうしたマインドセットを持っていれば、なにか障害に突き当たったとしても、それがどういうものなのかを正しく認識できるからだ。異なる表現を用いるなら、「ほとんどの障害は一時的なもので、乗り越えられるものだ」ということが理解できるのである。

成長のマインドセットを持っていれば、物事を前向きに考え、いろいろなことに感謝できる。そういう人はなんにでも根気強く取り組むことができる。根気強く取り組んでいれば、人はどこまでも前に進める。（28ページより）

この部分にこそ、成長するため、成功するための重要なメッセージが凝縮されているのではないだろうか。

印南 敦史：作家、書評家