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今日の献立は「タラのホイル焼き」
Woman.excite / 2017年12月29日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タラのホイル焼き」を含めた全3品。
ホイル焼きはお好みの魚や野菜を使ってもOKです！ 野菜をたっぷりと使った献立です。
タラのホイル焼き
味付けはシンプルに！ 素材の味を楽しんで下さいね！
調理時間：30分
カロリー：250Kcal
主材料：タラ 玉ネギ シメジ ニンジン レンコン バター レモン
タラコポテトのチーズ焼き
ジャガイモの甘みと明太子がよく合う、食べ応えがある一品です。
調理時間：20分
カロリー：256Kcal
主材料：ジャガイモ 明太子 ピザ用チーズ バター 刻みのり
ドラゴンフルーツと生ハムのサラダ
ドラゴンフルーツの優しい甘さと生ハムの塩気がよく合います。
調理時間：10分
カロリー：184Kcal
主材料：ドラゴンフルーツ 生ハム 水菜 プチトマト
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