今日の献立は「ディアボラチキン」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ディアボラチキン」を含めた全4品。
スパイスやワインを使った、ちょっぴり大人な献立。

ディアボラチキン

ディアボラチキン(小悪魔風チキン)は、粒マスタードが効いた大人な味のチキンソテー。
調理時間：20分
カロリー：370Kcal
主材料：鶏もも肉 パン粉 ニンニク パセリ ラディッシュ

コブサラダ

彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。
調理時間：15分
カロリー：66Kcal
主材料：レタス トマト ブロッコリー 水煮コーン ブラックオリーブ レモン汁 プレーンヨーグルト

サツマイモと大豆のミルクスープ

サツマイモの優しい甘さがおいしいスープです。
調理時間：15分
カロリー：300Kcal
主材料：サツマイモ 大豆 玉ネギ ベーコン バター 小麦粉 水 牛乳 ドライパセリ

赤ワインゼリー

お子様が食べる場合は、アルコールが飛ぶまでしっかり加熱してください。
調理時間：15分
カロリー：151Kcal
主材料：赤ワイン 粉ゼラチン 水 白桃 ミントの葉