今日の献立は「ディアボラチキン」

Woman.excite / 2019年10月11日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ディアボラチキン」を含めた全4品。
スパイスやワインを使った、ちょっぴり大人な献立。

ディアボラチキン


ディアボラチキン(小悪魔風チキン)は、粒マスタードが効いた大人な味のチキンソテー。
調理時間:20分
カロリー:370Kcal
主材料:鶏もも肉 パン粉 ニンニク パセリ ラディッシュ

コブサラダ


彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。
調理時間:15分
カロリー:66Kcal
主材料:レタス トマト ブロッコリー 水煮コーン ブラックオリーブ レモン汁 プレーンヨーグルト

サツマイモと大豆のミルクスープ


サツマイモの優しい甘さがおいしいスープです。
調理時間:15分
カロリー:300Kcal
主材料:サツマイモ 大豆 玉ネギ ベーコン バター 小麦粉 水 牛乳 ドライパセリ

赤ワインゼリー


お子様が食べる場合は、アルコールが飛ぶまでしっかり加熱してください。
調理時間:15分
カロリー:151Kcal
主材料:赤ワイン 粉ゼラチン 水 白桃 ミントの葉

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