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今日の献立は「変わりブリ大根」
Woman.excite / 2020年3月19日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「変わりブリ大根」を含めた全4品。
フライパンでサッと作れるブリ大根をメインに、簡単に仕上がるサラダ、スープ、デザートの献立です。
変わりブリ大根
お腹の中に入ったら同じ？そんな感覚のちょっと変わったブリ大根です。
調理時間：15分
カロリー：301Kcal
主材料：大根 ブリ 酒 水 ネギ だし汁 片栗粉
春菊と鶏肉のサラダ
鶏のゆで汁で春菊をゆでるので、苦味がほどよく、鶏の脂でしっとりとした仕上がりのサラダです。
調理時間：15分
カロリー：232Kcal
主材料：鶏もも肉 酒 春菊（菊菜） すり白ゴマ
高菜の漬け物スープ
冷蔵庫に何もない！そんな時におススメなお漬け物で出来るスープです。
調理時間：10分
カロリー：72Kcal
主材料：水 酒 卵 すり白ゴマ 高菜の漬け物
リンゴ酢ゼリー
さっぱりとした味わいは、食事後のお口直しにぴったりのデザートです！
調理時間：15分
カロリー：127Kcal
主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 リンゴ
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