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今日の献立は「変わりブリ大根」

Woman.excite / 2020年3月19日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「変わりブリ大根」を含めた全4品。
フライパンでサッと作れるブリ大根をメインに、簡単に仕上がるサラダ、スープ、デザートの献立です。

変わりブリ大根


お腹の中に入ったら同じ?そんな感覚のちょっと変わったブリ大根です。
調理時間:15分
カロリー:301Kcal
主材料:大根 ブリ 酒 水 ネギ だし汁 片栗粉

春菊と鶏肉のサラダ


鶏のゆで汁で春菊をゆでるので、苦味がほどよく、鶏の脂でしっとりとした仕上がりのサラダです。
調理時間:15分
カロリー:232Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 春菊(菊菜) すり白ゴマ

高菜の漬け物スープ


冷蔵庫に何もない!そんな時におススメなお漬け物で出来るスープです。
調理時間:10分
カロリー:72Kcal
主材料:水 酒 卵 すり白ゴマ 高菜の漬け物

リンゴ酢ゼリー


さっぱりとした味わいは、食事後のお口直しにぴったりのデザートです!
調理時間:15分
カロリー:127Kcal
主材料:水 粉ゼラチン ミントの葉 リンゴ

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