今日の献立は「魚介のクリーム茶碗蒸し」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「魚介のクリーム茶碗蒸し」を含めた全3品。
リッチな茶碗蒸しとミートソースを使った炊き込みご飯に、シンプルなサラダを添えた洋食メニュー。

魚介のクリーム茶碗蒸し

魚介の風味を閉じ込めた洋風茶碗蒸し。
調理時間：20分
カロリー：365Kcal
主材料：だし汁 卵 アサリ ブロッコリー 白ワイン 生クリーム タラ

ミートソース炊き込みご飯

リゾットのような簡単炊き込みご飯。
調理時間：1時間
カロリー：538Kcal
主材料：酒 お米 水 ドライパセリ 粉チーズ ミートソース

カブとアボカドのサラダ

ユズコショウのさわやかな辛味が効いたサラダです。
調理時間：10分
カロリー：167Kcal
主材料：アボカド カブ