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医師が語る「メタボ解消」に最強の運動法
プレジデントオンライン / 2018年7月5日 9時15分
有酸素運動の長距離走ほどではないが、無酸素運動の重量挙でもインスリン感受性は高まる。（図版提供＝幻冬舎 資料：「トレーニングの生化学」押田芳治『科学と生物』vol.35, No.8, 1997 イラストレーション=坂木浩子） [記事を読む]
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