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筋トレで力を振り絞るよりずっと効果的…脳神経が活発化し､寝たきりも防げる1回10秒の簡単ストレッチ
プレジデントオンライン / 2024年8月22日 9時15分
※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／xavierarnau [記事を読む]
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