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ヨーグルトをより健康的に食べるための“3つの組み合わせ”とは？【管理栄養士が解説】
オールアバウト / 2024年10月2日 20時45分
健康的な食品として挙げられることが多いヨーグルト。栄養価の高い食品を組み合わせることで、さらに体に良い食べ方ができます。そこでこの記事では、ヨーグルトと相性の良い健康的な食品を3つご紹介します。
ヨーグルトはデザートとして食べたり、ソースとして料理に使ったりと、さまざまな使い方ができる優れもの。整腸作用があり、たんぱく質やカルシウムを摂取できるため、健康的な食品としても知られています。ヨーグルトにさまざまな種類があるのはご存知かもしれませんが、糖分の過剰摂取を防ぐためにも、 [全文を読む]
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