成功者が昼休みにする6つの事とは
GIGAMEN / 2015年8月13日 12時0分
ビジネスで成功している人は一日を大変忙しく過ごしています。これらの人達は24時間が短い時間だからこそ、昼休みを有意義に過ごすことを心掛けています。毎日のちょっとした事で、成功に繋がるのです。ここでは成功者が昼休みにする6つの事を紹介します。
1. オフィスを出る
お昼休みに少しでも外に出るよう心がけてください。太陽の光を浴び、外の空気を吸うことで、新しい発想も生まれますし、自分自身をリフレッシュする機会を与えてくれます。体の健康は脳にも効果的です。
2. 毎週の出来事を振り返る
自分がその日、最低でも一週間にやったことを振り返り、自分のやったことを見直すことで、過去の週に受信されたメールを忘れずに確認することができたり、今後のスケジュールを把握することが簡単になります。
3. 運動をする
成功者は、運動することによって、精神が集中することと、健康を維持できることを把握しています。昼食の時間を利用して汗を流すと、午後からも頭がすっきり働くようになります。体と頭の関係は見逃せませんね。
4. 人間関係の構築
人間関係づくりは、成功者にとって最も大切な事です。人脈づくりを通じて、自分の人生を意識的に切り開いており、ビジネスの成功は人脈にあると言っても過言ではありません。
クライアントと飲食を共にする事も大事です。そして、一緒にいる時間を増やしていく事で互いの信頼関係も深まり、ビジネス視野も広がります。
5. プライベートな時間を過ごす
成功した人々は、昼休みは仕事に関わる事を避けようとします。ましては、プライベートな時間を過ごすことで、仕事とプライベートをしっかり分けています。
長時間忙しくしていては、きっと周りもピリピリしてしまい、仕事の効率を悪くしてしまったり、職場の空気を重くしてしまっている可能性もあります。昼休みくらいは仕事とは関係のない事をしましょう。
6. 昼寝をする
成功している人の多くは睡眠時間が短いため、昼休みに昼寝をする人がほとんどです。適度な昼寝の時間は20-30分ですが、わずかな仮眠でも驚くほど気持ちをリフレッシュさせることができます。
このように充実した昼休みを送ると、成功に繋がるんですね。午後の仕事を有意義にするためにも、これらの事を実践したいと思います。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【2024年5月1日の運勢】12星座占いランキング(総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運)
マイナビニュース / 2024年5月1日 0時0分
-
【オトナ星占い】4/26のうお座は2位
OTONA SALONE / 2024年4月26日 0時0分
-
【2024年4月16日の運勢】12星座占いランキング(総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運)
マイナビニュース / 2024年4月16日 0時0分
-
現代人は“史上最悪のメンタル”!? 3つ以上当てはまったら注意、心の不調をチェック
ananweb / 2024年4月7日 18時0分
-
【2024年4月6日の運勢】12星座占いランキング(総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運)
マイナビニュース / 2024年4月6日 0時0分
ランキング
-
1制服と体操服でやりがちなNG洗濯! 体操服を洗濯する時、ファスナーは閉める? 開ける?
オールアバウト / 2024年5月2日 21時15分
-
2トイレ掃除を頼むと涙目…新人バイトはオーナー親族のお嬢様。いきなり辞めたが、意外な展開に
女子SPA! / 2024年5月2日 8時47分
-
3映画「もののけ姫」の映えスポットで撮影した女性の投稿に大反響! 「言われなくても生きそう」「無敵感がすごい」
よろず~ニュース / 2024年5月2日 15時0分
-
4「おじさんドラマ」すっかり定着の底知れぬ魅力 ベテラン俳優が好演、世間の"おじさん観"も変化?
東洋経済オンライン / 2024年5月2日 13時20分
-
5「いきなり退職代行から連絡が…」「注意すると泣く」20代社員はなぜ“打たれ弱い”のか
日刊SPA! / 2024年5月2日 8時52分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください