捨てたらもったいない!ヘルシー美人は「茶殻(出がらし)」で綺麗をつくる!
ANGIE / 2015年4月23日 7時59分
美容やダイエット効果も期待できるお茶。食後にお茶を飲むと、ほっとしますよね。
さて、お茶を淹れたあとの茶殻(出がらし)を、みなさんはどうしていますか?
ゴミとして捨てているかもしれませんが、実は出がらしにはさまざまな効果があるのです!
入浴しながらできるお肌のケアから、キッチン周りや玄関先での活用法まで、茶殻の効果的な利用方法を見ていきましょう。
使うお茶は、緑茶です。日本茶に限らず、台湾や中国のものでもOK!
美肌になれる!? 入浴時のお茶ケア法
美肌を作る「ビタミンC」、お肌の老化を防ぐ「ビタミンE」や「カテキン」、リラックス効果のある「テアニン」など、緑茶には体に優しい成分がギュッと詰まっています。
茶殻をガーゼや布巾に包み、入浴の際に持ち込みます。
顔やお肌をなでるように布巾でマッサージすると、血行がよくなり、お肌すべすべに! 美白効果も期待できます。
また、茶殻は入浴剤代わりにしても、同様の効果が見込めるのだとか。
茶殻入浴を習慣にすると、効果が感じやすいかもしれませんね!
お料理に使えば、おいしく健康に!
台湾を訪れた際に、茶藝館の先生から「台湾では茶殻を煮込み料理に使うのよ」と教わりました。
魚や肉の煮込み料理に緑茶の茶がらを使うと、爽やかな風味がプラスされ、肉や魚の臭みがやわらぐそうです。
抗酸化作用のある「ビタミンE」は、脂溶性ですから、緑茶を淹れる際には抽出できません。
茶殻を食べることで、ビタミンEやその他の成分を効率よく吸収できるというわけです!
茶殻を日に当てて乾燥させたものに、塩と白ゴマを加えて「ふりかけ」にすると食べやすいですよ。
パリパリした食感と、お茶のほろ苦い味がグッド!
クッキーに焼き込むのもよさそうですね。
「油汚れ」にも緑茶の出がらしが使える!
ハンバーグなどお肉を焼いた後のフライパンは、油でギトギト。スポンジが汚れてしまうのが難点です。
そこで、茶殻をキッチンタオルで包んだものを使って、まずは油を拭き取ってしまいましょう。
茶葉が油を吸収してくれるため、その後の洗い物がしやすくなります!
一手間でナチュラルな脱臭剤に!
茶殻を日に当てて乾燥させてから、通気性のよい布やにくるむと、さまざまなシーンで「脱臭剤」として使用できます。
冷蔵庫、靴の中、トイレ……と、さまざまなシーンで大活躍!
飲んだ後もいいこと尽くめのお茶。
時間に余裕があるときに、ぜひ試してみてくださいね。
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