1月は木と土が強いとき…細かいことは気にしない！心に余裕を【五行でパワーチャージレッスン】

季節が移り変わるように、私たちを取りまく運気も流れ、変化していきます。この運気の流れを読み解き、私たちの毎日をより良い方向へ導いてくれるのが、「五行」という考え方です。

「五行」の思想をもとにした連載「五行でパワーチャージレッスン」では、風水講座の講師として占い師にもレクチャーを行う風水ライター・samoさんに、今月の運気の流れや5つのエレメント別に運気を整えるヒントを解説していただきます。

■今月のエネルギーの流れは…

新しい年がスタートしましたね！でも東洋の暦ではあとひと月ほどは、まだ戌年。1月6日〜2月4日頃までは「乙丑（きのと・うし）」にあたります。

「丑」は、春、夏、秋、冬と移り変わる四季のつなぎ目として、年に4回訪れます。みなさんもよくご存じの「土用の丑の日」の丑も、春から夏のつなぎ目のときにあたるんです。

そして今月は、冬から春の準備期間。変わっていく季節と同様に、気持ちのほうも浮き沈みしがちな月になりそうですよ。

乙丑（きのと・うし）

乙（きのと）は五行の「木」ですね。そして、丑（うし）の季節に最も強いエレメントは「土」。丑は季節の境目なので、移り変わる季節に合わせて3つのエレメントを持ち、それらが順番にやってきます。たとえば今月は、先月の「水」の雰囲気を残すように「水」から「金」、最後に「土」へと段階を経て変わっていきます。

この時期は、身の回りの変化と共に、気分もころころ変わりがち。ちょっと目線を上げて、少し先のイメージを持ち、変化に対応することが大事ですね。世界の変化に気持ちがついていかないことがありますので、細かいことは放っておくくらいの余裕が必要です！

■今月のパワーチャージ・フード

「食」は元気の源！「五行」思想をもとに、運気のバランスを整えてくれる食材をご紹介！いつもの食卓からパワーチャージしちゃいましょう！

今月は、いくつかのエレメントが次々と訪れます。そんな変化をうまく受け流すためには「土」と「金」のエレメントをあわせ持っているものを食べましょう。流れが良くなってきます。気持ちを揺らさず、スムーズなステップを踏めそうです。

辛いものと甘いもののバランス、例えば「大根」ですね。寒さはこれから本格的になってきますから、やっぱり温かいおでんとか、こまめに付け合わせに大根おろしを食べるなど。ちなみに僕は大根のてんぷらが好きです。
あとは「シナモン」。こちらも温かい飲み物に入れて停滞気味のココロを温めてあげてください。

■あなたに足りないエレメントは？