「自分の気持ちを押し殺すことに疑問を持たずに生きてきた」雨宮まみの“穴の底でお待ちしています” 第36回

ただ、働いていたらこれぐらいの悩みは付き物だと考えていたし、希望部署で働かせてもらっている責任感や、仕事内容は好きで続けたい……そんな考えから、上司に反抗せず、周りにも相談せず、我慢し続けていました。

その人の下について数年、あるときまた上司から理不尽なことを言われた際、体が震えて止まらなくなり、話せなくなってしまいました。そこからカウンセラーの方にお世話になり、体が震えたのは拒否反応で、私は鬱状態なので、傷病休暇をとるように言われました。

私は「我慢したら乗り越えられる」と信じていたので、自分が鬱で休むことになったのは、青天の霹靂でした。でも確かに、朝起きられない、動機が激しい、涙が止まらないなど、みるみるうちに症状が出てきて、会社に行けなくなってしまいました。

でも、これをきっかけに、私は今回の上司のことだけでなく、他のことでも、いつも正しさや周りがどう思うかに気を取られ、自分の気持ちを押し殺すことに疑問を持たずに生きてきたなと気付きました。

そして、過去の恋愛でも、しっかり好きな気持ちと向き合い、アタックしていたら……。自分の気持ちにもう少し素直になっていたら、幸せだったのでは、といつも思います。

主人に物足りなさを感じ、色々要求してしまう自分が嫌ですが、自分の気持ちに素直に生きてこなかった自分がいけないんだから……と思うことをよく繰り返し、半年に一度は絶望的な気分になります。

結婚当初からこんな気持ちで、子供は考えられなかったのですが、今は子供を産み、けれどいつか主人と別れるのでは、と思うと、子供を泣きながら抱き締めたりしています。

これからは、ある程度、自分の気持ちに素直になれたら……と思います。

考えの甘い話をすみません……。ですが、雨宮さんに聞いていただきたかったです。

（※投稿内容を一部、読みやすいように編集させていただきました。）

自分の気持ちを吐き出すために良い飲み物って何でしょうか。お酒以外に思いつかないのですが、たぶんお酒ぐらいじゃどうにもならないくらい自制心が強いから、このような状況になられているのですよね。お酒に頼るの諦めて、マスカットティーをソーダで割りますね。ミントの葉っぱも入れちゃいます。

「自分の気持ちに素直になれない」とかぼちゃさんはおっしゃってますが、その問題には、3つの段階があるように思えます。まず1つ目は、自分の本当の気持ちに気づきにくいこと、2つ目は、気づいたあとでもそれを主張しにくいこと、3つ目は常識的な思考、「これぐらい普通だろう」という基準に合わせすぎてしまうことです。